四念住內觀-毗婆奢那禪修 / 01215烏雄力U Virabala-毘尼蘭若

01215.念住禪修就是在觀照對那些目標所生起的執著，也就是那些無明的心；我們需要有一顆覺知的心去觀照，同時必須具備無常(苦)、無我、寂滅的智慧。

省視我們自己的無明正在發生，我們知道因為執著所以生起了無明的心，這無明的心不是好或不好，還是對或不對，它是讓我們生起苦的主因。如果我們要省視那無明的心正在發生，我們需要觀照並且具備智慧去省視它；所以我們必需有專注的能力與觀照的能力，而且必需使用智慧去觀照。

163.出世間心中一定有「定」，此出世間定是靠正念、正精進的幫助，所以才有正定，而正定也要靠戒學、慧學才能成就。在出世間定中，正念、正精進都會一起出現，因他們都以涅槃為所緣。

它們就如同三個朋友一起去芒果，「定」一個人不夠高，必須先踩著「精進」的背，才有足夠的高度採到芒果；但要能穩定的採到芒果，「定」還要將手依靠在另一位朋友「念」的肩上，才能更加穩定、不散亂的完成採芒果的目標。