毗婆奢那禪修 / 01187烏雄力U Virabala-毘尼蘭若 

01187.我們應該認真的去認知「四念住」(內觀)的修習。當我們坐下來只是專注於一個目標時，這是在修習禪定，不是「四念住」(內觀)的修習。因此我們僅是注意在某件事上的時候，也不是在修習「四念住」(內觀)，那只是專注於一個目標上而已。

因此我們僅是去覺知一個目標，而不去觀照它的生滅現象，我們只是專注於目標是無法理解我們為何要覺知。因此我們在修習當中的心，如果只是執著於單一的所緣上，我們是沒有辦法在當下去洞悉實相的。

佛陀說:「清清楚楚的活一天，勝過迷迷糊糊的活一百年。」如果有人IQ是180，但沒有智慧，那這會是生不起善心的一個人。因為這樣的人會賣弄聰明，極自私的只為自己的利益，而不會顧及他人的存在。聰明人不了解有智慧的人對世間的清楚，且無私無求的平靜生活著是「極樂」。