與強勢的人相處 - 諮商心理師

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與強勢的人相處

2011/10/24 22:33:34瀏覽29226｜回應29｜推薦166

從小到大，我一直都知道自己有一個問題，那就是：我很難和比我強勢的人相處。只要這個人比我肯定、比我堅持，我很容易就會放棄自己的想法。這習慣已經存在很久了，小時候就有，到青春期時最為嚴重，直到最近幾年，才漸漸有了些改變。

「強勢」其實是一個相對的概念。我記得女兒年紀還小的時候，也說過她心目中最強勢的人就是我。對某些人就是來說，也許我所表現出來的自信、篤定、堅強、有韌性等特質，就足以構成「強勢」這兩個字了；不過，我很肯定的是，在我身邊，一直有許多比我更強勢的人。

生命中第一個強勢的人應該是我的父親。他認為，父母一定要對孩子嚴加管教，孩子才不會「變壞」。我是長女，我出生的時候父親才二十三歲，年輕氣盛加上沒有經驗，「嚴加管教」很容易就變成：不乖就要打。

印象最深的一次是：我到鄰居家玩，太晚回家，父親抄起棍子就往我身上打，一邊還大聲咆哮，我嚇得到處躲，最後躲到水槽底下，父親的棍子還是毫不留情地掃向我露出來的腿。多年後的今天，回想起這件事，還是心有餘悸，有時還會在夢中重演，可見這件事在心裡留下的陰影有多深！

太多類似的經驗讓我從小就成了個膽小的孩子，只要父親眼睛一瞪或聲音大一點，我就噤若寒蟬。學校裡比較兇的老師，我一定避得遠遠地，盡量不跟他（她）們接觸。不過，這也不是全無好處；為了不讓這些人（包括父親）囉唆，我會自動把功課弄好，間接造就了我一直以來還過得去的成績。

離開校園開始工作後，我很快就發現，在任何一個地方，強勢的人比比皆是。在工作上共事的人或服務的對象，免不了會有些事需要溝通或協商，在協商的過程或讓步、或堅持，不見得每件事都能照我的想法去做；不過，糟糕的是，只要有人比我強勢，我就很難堅持自己的看法，往往在很短的時間內丟盔卸甲、一敗塗地。年輕的時候為此受過很多「內傷」呢！

有些事無關緊要，吃點虧也就算了，但某些重要的事無法堅持，便會成為很大的遺憾。在成年以後，還有幾件令我遺憾的事，是在我不敢與強勢的人力爭的情況下發生的，如今想來還是有幾分惋惜。

要改變舊習性不是一件容易的事。所謂「強勢」其實就是一種權威性格：相信自己的想法和做法都是最好的、最棒的，認為每個人都應該這樣做。權威人士常常有許多「應該」、「必須」、「一定要」，他（她）希望世界有一定的秩序，不能忍受有人挑戰權威、擾亂秩序。他們希望每個人都聽他（她）的，不接受「不」這個答案。

擁有權威性格的人通常也會服膺權威，只要你比他強，而且擁有讓他信服的學歷、經歷等，他就會乖乖地聽從這個人。明白這一點後，我最早使用的策略就是：我要比你行／強。當我想要說服「權威人士」時，我就多收集一些資料，讓自己變成這方面的權威；甚至壯大自己的實力，取得更高的學歷、更豐富的經歷和頭銜，來「鎮壓」對方的權威。

這些方法有時候還滿有效的，但是，坦白說，很累！讀書、做很多事證明自己的能力，當然不是一件輕鬆的事。漸漸地，我開始用其他的方法挑戰權威。

我有一個老友跟我一樣，從小也是大家心目中的乖乖牌、好學生，但他也有很多自己的想法，不過他絕不跟人發生衝突，因此能相安無事。我問他是怎麼做到的，他說：「很簡單啊，你就照做嘛，然後在肚子裡臭罵他就好了。」他還用了一個很古老的詞兒形容這種行為：「腹誹」（這說法恐怕很多年輕人沒聽過吧？）。

儘管我覺得這種做法有點阿Q，但是，為了息事寧人、減少爭端，有時候我也會這樣做。然而，在此同時，我也會問自己：一定要聽對方的嗎？假如不聽會怎麼樣？他（她）會打我罵我嗎？我跟他意見不同的時候為啥都是他贏我輸？……

年過半百，我知道，已經沒有多少人、多少事傷害得了我；只不過，童年的陰影和多年的心理習慣，一時還無法消失。因此，我對自己格外寬容，給自己很多時間，靜待心理的強度日漸增強。

有一次，一個朋友聽我說我打算到台東度假，在電話那頭就大聲嚷嚷：「這種季節去台東？你瘋啦？那裡的海風會吹得你頭痛死了！我上次＠＃＄％＆＊八拉八拉……。」她把她的擔心一股腦兒倒出來，然後說：「不要去台東啦，過幾天，我帶你去XX玩，保證比台東好！」當時我什麼都沒說，也沒反駁，就只是謝謝她的關心，然後掛上了電話。

收了線之後，不騙你，有幾分鐘，我確實想著：「真的會這麼冷嗎？」甚至考慮改變自己的計畫。過了一會兒，我突然「醒」了過來，忍不住啞然失笑：為什麼我到了這種年紀還要別人來告訴我怎麼樣好、怎麼樣不好呢？天氣不好，就多穿點衣服嘛！海風大，可以戴一頂帽子啊！我正在興高采烈地安排自己的休假，為什麼一個朋友的建議就能讓我覺得需要改變呢？

這個察覺來得很快，最主要的原因是：我不願意再讓任何人替我決定什麼事該做、什麼事不該做。我是我自己的主人，我說了算！任何不符合這原則的事，只好靠邊站囉！

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引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=counselorNo1&aid=3858196


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	山楓 @ 薪火相傳等級：8 留言｜加入好友

很好看

2011/11/30 04:44

Rachel 這張新的作家肖像很好看

給人煥然一新的感覺!

心理師Rachel(counselorNo1) 於 2011-12-01 12:20 回覆：

嘿，謝啦！我只是輪著用，試試看哪一張的效果最好。

不過，我要說實話，這張照片並非近照，大概有五、六年囉！


	吹牛皮大俠等級：8 留言｜加入好友

哈

2011/11/29 10:09

謝謝回言.

一般而言, 論敘文(例如, 您這篇大作)首先要明確定義problem statement. 否則就不知在論敘些什麼了呀.

有時候"定義問題"比"解決問題"更有學問喔. 定義問題明確, 答案就呼之欲出. 反之, 問題不清不楚, 答案就麻煩了喔.

拙見也...

謝謝你的來訪, 我為你又寫了下列文章, 請您來賜教批評:

心理師Rachel(counselorNo1) 於 2011-12-01 12:22 回覆：

我這篇文章怎麼會是「論敘文」呢？明眼人一看就知道我只是在自己的格子抒發感想和心情。

若是嚴謹的論述，當然會把定義弄清楚。


	吹牛皮大俠等級：8 留言｜加入好友

什麼?

2011/11/24 14:07

不知道您指的"強勢"是什麼...???

是權力的不對等嗎?

是責任職位的不對等嗎?

是社會經濟地位的不對等嗎?

是知識能力的不對等嗎?

是常識訊息的不對等嗎?

是倫常尊卑地位的不對等嗎?

或是您全部通通混為一談呢?

我的拙見有＝:

(1) 如果全部通通混為一談, "強勢"就不好談論.
(2) 如果以上分門別類談論, 應付"強勢"我們可以分門別類談論談論喔.

謝謝你的來訪, 我為你又寫了下列文章, 請您來賜教批評:

心理師Rachel(counselorNo1) 於 2011-11-25 07:39 回覆：
我對「強勢」的定義確實不夠精確，謝謝指教！


	甜水窩蜂鳥等級：8 留言｜加入好友

一物剋一物

2011/11/20 09:29

我覺得,強勢是相對而非絕對.
表面上的強勢,常常是心理上的弱勢.
表面上的弱勢,常常是自信十足、懶得在嘴皮上佔上風的.
自傲的,常常是自卑的
這是蜂鳥心裡師的瞎論,信不信由妳!

心理師Rachel(counselorNo1) 於 2011-11-21 20:02 回覆：
這怎麼會是「瞎論」呢？我覺得很有道理啊！真正有自信的人不需要在外表喳喳呼呼地表現強勢，反倒是自卑感很重的人、怕人家瞧不起他，會在嘴皮上佔一點便宜，或想要用聲音取勝，咱們心知肚明就好啦！


	盹龜雞~ 二月七日與十日陽明山與花鐘等級：8 留言｜加入好友

強勢的人

2011/11/16 12:05

我也很想知道強勢的原因啊 .

男人想當家作主就會強勢 , 我媽媽想管我也會強勢 ; 你的朋友擔心你 , 沒顧慮到你幹練的能力 , 強識的主導意見 , 也是希望你認同她聽她的話是吧 ?

有時耍蠻耍潑也有這麼一點意思呢.

心理師Rachel(counselorNo1) 於 2011-11-18 10:04 回覆：
想要「耍蠻耍潑」也得要自己先有了自覺和自信才做得到哩！


	盹龜雞~ 二月七日與十日陽明山與花鐘等級：8 留言｜加入好友

與強勢的人相處

2011/11/15 14:00

在家裡我媽媽就是個強勢的人 . 小時候因為她脾氣爆譟 , 生氣起來開口罵人 , 動手打人, 是很通常的事. 還好我讀書還順 , 高中之後她就只是罵人 , 不再打人了.

年歲漸長 , 漸漸發現媽媽的強勢只是要強調她是對的 ( 其實是女人們就是很愛用這一招) , 要我們聽她的 . 可惜呢, 不見得是對的 .

之後 ~ 和強勢的人相處 , 能聽就聽 , 不能聽就惦惦的躲開了.

心理師Rachel(counselorNo1) 於 2011-11-16 07:19 回覆：
嘻嘻，我也是用這一招：「能聽就聽 , 不能聽就惦惦的躲開了.」明哲保身哪！我倒是很少碰到「只是要強調她是對的」而強勢的媽媽，說不定你家媽媽也有一些心裡的苦（例如：怕別人不認同她）哩！隨著年齡越長，我越來越能對這些強勢的長輩們產生悲憫的心情了。


	牛兒等級：8 留言｜加入好友

....

2011/11/15 12:41

留MAIL沒問題電話也行

我朋友咖啡館缺人我都能去端盤子..了.....

我寫在訪客簿嘿~

心理師Rachel(counselorNo1) 於 2011-11-16 07:15 回覆：
謝謝啦！「朋友咖啡館缺人我都能去端盤子」，你還真有彈性啊！


	❤ 愛潘 ◕‿◕ 等級：6 留言｜加入好友

喚醒強勢的自己

2011/11/14 23:45

在日本表參道，看到自己一見鍾情的帽子...伴侶說：骷顱頭的mark適合女生嗎？
走出店口，我說：等一下要回來買！
逛了一圈回來，它被買走了！
後來，我們逛遍所有的分店...
最後，我強勢的說：我會再回來買！
我的伴侶點點頭

心理師Rachel(counselorNo1) 於 2011-11-16 07:14 回覆：
剛剛才看中的東西很快就被買走了，真的會捶心肝啊！難怪你接下來要強勢表態了。所以我在很多時候都會保持緘默：跟朋友共乘而大家對路況都不熟的時候（亂指路，可能會擾亂開車者的判斷）、跟家人朋友一起購物時、很難決定要吃什麼館子時……。


	crystalsun 等級：8 留言｜加入好友

的確!

2011/11/11 18:21

這兩天就是碰到這個問題，有個朋友說"一定要"怎樣怎樣，不然就會怎樣怎樣，乍聽下都嚇壞了，可是之後心裡老是覺得不舒服，因為她說一定要做的事，就是我想要避免的。

我不懂得是，為何有這樣鐵口直斷的人，事情難道只有一個解決方法嗎? 問題是，作決定的的負責人還是我。如果讓別人決定自己的事情，到時搞砸了還不是自己要面對，還會產生怨懟。對於朋友，我認為提出建議不錯，但是每人看事情角度不同，也無需加諸別人壓力。

心理師Rachel(counselorNo1) 於 2011-11-16 07:01 回覆：

你這個例子太好了！我知道有些人在幫朋友出主意的時候，動機可能是好的，但因為態度強勢，「你一定要如何如何！」、「你不這樣不行啦！」……之類的話語，反而讓人極不舒服。我們都該引以為戒啊！

事情的關鍵就是你說的：「事情難道只有一個解決方法嗎？」、「每人看事情角度不同」想清楚這一點，我們就會自然而然地把身段放低、姿態放軟了。


	熏衣草等級：7 留言｜加入好友

強勢

2011/11/09 22:12

有些很強勢的人
我敬而遠之啦...

心理師Rachel(counselorNo1) 於 2011-11-10 09:27 回覆：
喔，好久不見了，你好嗎？有時候，這強勢的人就是你的家人或同事、上司，無法「避之」、「遠之」時，那就要開始鍛鍊自己的心志啦！


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