過去這幾年，最讓我操心的不是丈夫孩子

而是我的娘家媽媽

或許是爸爸的早逝讓媽媽在情感上習慣依賴我

生活中所有情緒都傾洩在我身上

而我看媽媽可憐，這些年來也只能无奈地承受媽媽的各樣情緒

其實娘家媽媽的年紀還不滿七十，在老人族群當中，頂多只能算是「初老」...

但是過往的操勞導致身體的疼痛與孤獨

讓本來體貼明理的她，不自覺變得越發尖酸刻薄

在幾位好友的印象中，以往總羨慕我有個無比開朗與好溝通的媽媽

但這幾年，只要我的想法與她有所不同，她就突然變得強硬且拒絕溝通...

媽媽不穩定的情緒，讓我感到動輒得咎

每次對話都得小心翼翼，深怕一不小心惹得她暴怒或者哭泣

而她在對話中對我不時的尖刻回應，更讓我無所適從...

尤其是過去的一年，媽媽的情緒起伏已經讓我到了難以承受的地步

開始影響我的健康、情緒甚至睡眠...

還好老公總是包容我，還有幾個為我分憂的好朋友

每每在我情緒激動時，幫助我緩和下來

當我感覺低落之際，也不耐煩地陪伴我，聽我傾訴心聲，還給我一些很好的建議

諷刺的是當媽媽得知我的健康有些狀況時

焦急地關心我，問我怎麼會這樣時

我卻無法告訴媽媽，她就是我最大的心病

如果她能夠好好的照顧自己的身體與情緒，過得正面快樂些，我就什麼病都好了！

媽媽嫌棄我家房子破舊，不願與我同住

而根據現狀，我也不可能帶著全家搬去她家

鼓勵她出去作義工豐富生活，並多認識些朋友，卻也不樂意...

只是每天跟我抱怨孤單，數落我不多陪她

可現實是我有自己的家庭、工作與生活

對於距離我家車程要40分鐘媽媽的寂寞孤獨

除了每天早晚的電話與至少一週1-2次的陪伴之外

我實在不知道能再為她多做些什麼？？！！

每天打電話給媽媽，本來是件美事

卻因為她總是不斷重複地發洩或抱怨負面的情緒

讓我一想到要打電話給她就害怕，卻又是每天不得不做的日常

可憐的媽媽自己不快樂，把我也折磨到只要跟她在一起就開心不起來...

這兩年在媽媽情緒漸漸變得負面尖刻之後，時常聽到媽媽批評旁人

以前的媽媽有顆體諒開放的心，即便遇到不平對待，也會為對方設想

但是現在的媽媽，我最常聽到她說出的話就是

「XX有病，應該吃藥了！」

我忍不住在心裡想說，當你覺得身旁的人都有病，都應該吃藥的時候

是不是該想想自己才是最應該吃藥的那一個？？！！

在好幾年前，當媽媽的情緒與健康一切正常時，因為家族病史的關係

她主動要求醫生幫她做詳細的失智檢測

當時的結果是正常的，但醫生說不保證將來不會失智

這兩年當我察覺媽媽的情緒不穩出現問題，在詢問醫生意見後

建議媽媽重新做一次失智與憂鬱症的測驗

媽媽一聽就爆怒地掛了我的電話說

「我早就檢查過了，再正常不過，你自己才有病！變態！竟然叫媽媽去檢查老人痴呆症！最該看醫生吃藥的是你！」

（沒錯！媽媽，我的確被你搞得也去吃藥了！）

在我健康出現狀況後

醫生與朋友們強烈建議我，應該為自己的情緒設立一個「停損點」

不斷告訴自己，媽媽的孤獨與身體疼痛不是我造成的

不要讓自己被被媽媽的情緒給「綁架」

我這樣全盤接受媽媽的負面情緒，也不會解決媽媽的問題

如果沒有給自己一個「停損點」

我的健康與情緒只會和媽媽一起向下淪落，而媽媽與我的關係也不會好轉

所以....繼續做我該做的，然後「That's it!」

盡量不要被媽媽說的任何尖酸或負面的話給影響

在她情緒低落或不滿時，說出的話絕不是她的本意

媽媽要求我做的事情，不要勉強自己，把自己搞得又忙又累也要完成

即使將來會後悔，現在該拒絕就要拒絕

可惜理論上是如此，但我很難不被媽媽的情緒所綁架，只能不斷提醒自己...

每次在不快發生後，去做些激烈運動或出門逛逛轉移心情，努力把負面情緒拋到腦後

「停損點」雖然不能解決現在的困境，但至少能為我在這窒息的空間中添加少許氧氣！

在與公婆相處時，無論他們講話如何不順耳，我也不容易被影響情緒

因為我對公婆只存在義務而沒有愛

對他們的情緒回應，我在一時沮喪後便能輕易地將不快丟在一旁

但面對媽媽，我就無法如此冷靜

感情越深傷害越重

她輕微的情緒變化，就能讓我大受影響

在最低谷時，甚至覺得媽媽的情緒能帶我走向毀滅之路...　　

媽媽有時會在需要我或在發完脾氣感到愧疚時

說就是因為太重視我才會這樣待我

她更常在心情好的時候，學大陸人的話稱我為她的「小棉襖」

可是我聽了卻一點也不感窩心，反而覺得心口受到重壓...

媽媽如此的愛我，卻不知道她那沈重的愛，竟會壓的我喘不過氣！

母女感情淪落至此，我只有滿腔無奈心緒...

今晚再一次又因我拒絕媽媽要求，被她盛怒地掛了電話後

我看著電話發呆，正思索著對話中到底是哪一個環節讓媽媽情緒暴怒？

媽媽口中一面說最不喜歡勉強我，但卻在無意識中勉強我以她的方式做事

當我拒絕以她的方式處理事情，便引出了她的怒火

小蘋果在旁看著發呆的我說

「婆婆和你怎麼老是在吵架？婆婆怎麼老是在罵你呢？你會不會很難過？」

我嘆口氣抱著小蘋果，跟老公和小蘋果說

如果將來有一天，覺得媽媽我讓小孩感到痛苦，請一定要提醒我！

不要讓我重蹈覆轍，用這種使人窒息的愛去折磨我最愛的孩子！

這年紀的小蘋果或許聽不懂我在說什麼

但我真心盼望我的女兒永遠都不要經歷我現在所經歷的深沈痛苦...