靈修是基督徒屬靈的呼吸，是枝子連於葡萄樹汲取養份、賴以過得勝生活的重要憑藉，但能夠每天持之以恆確實執行的基督徒卻為數不多。即使有也是按表操課，例行性的讀幾章聖經、將心中所求禱告一下就結束，並沒有滿足到神渴望與我們建立親密關係的心意。

聖經中描述新郎(耶穌)與新婦(教會)親密關係最生動細膩的書卷就是"雅歌"。一章四節說"願你吸引我，我們就快跑跟隨你。王帶我進了內室，我們必因你歡喜快樂。"，其中"進了內室"就是神渴望我們每天單獨與他親近的靈修時光。

想要建立一個美好的靈修生活，我們就不能只把它當作一件不得不為的例行功課，而是要對它充滿期待，期待在過程中與神有最密切的交流，最豐富的得著。

靈修通常包含三部分：敬拜、讀經、禱告。讀經是神對我們說話、禱告是我們對神說話、敬拜是雙方的交流，所有過程都需要聖靈的同在與引導。

我早晨靈修前會跟先神說哈囉早安，感謝他賞賜新的一天，然後先從敬拜開始。唱兩到三首詩歌，很專心的把一字一句唱到心裡，不只是口在敬拜，而是全人全心的敬拜，常會被耶穌的愛感動到熱淚盈眶。

接下來的讀經時間、重質不重量，讀幾章不重要，重要的是要將經文讀進心裡、禱讀默想。而且不只讀到一般真理(Logos)，更要讀出神藉著經文向我個人特別提醒的話(Rhema)，即使是一兩句、都可讓我在一天中反覆咀嚼、施行。

讀經時讀到一些特別有感的經文，我就開始用經文來禱告。讀完經後的禱告時間，不論是為自己禱告、或是代求，我都不會只講一件件的事情而已，而是會將跟這些事情有關的心情一併向祂訴說，宣洩情緒是禱告中很重要的部分，會讓我如釋重負，因為交託了！

我很少能在一個時段將這三項一起完成，不僅時間會拖比較長，也會令我感到疲累；所以常分二到三個時段完成，這只是我個人的靈修方法，不見得適用於每個人，但原則上就是要真心誠意，而不是虛應故事。其實外在的行為如何都不要緊，而是內在是否真的有與神相遇、從神受益？我有沒有真的享受到神，也讓神享受到我？這才是最重要的！