密 教 瑜 珈 金 剛 拳【十 一】

蓮花釋樂智

    瑜珈在印度有很多的流派，亦有很長久的歷史，然而印度「瑜珈」又有更深一層的意義。「瑜珈」和「相應」翻譯過來是一樣的意思，可以說是「調和與統一」，也就是「小我」與宇宙的「大我」互相合一，就是相應。在這種「相應」的境界中，唯有入甚深禪定的人，才能體會出那種如登仙境的空靈上樂，不但自己身心相應，甚至時間全靜止了，空間全沒有了。自己可以感覺到自己是多麼的渺小，又可大如整個宇宙，這種「大智慧」、「大清淨」，就是「瑜珈」。這是本人閉關時的經驗，確實沒有錯。

    「瑜珈」是梵文詞，其修練的方法及名稱亦有所不同。以下是對「瑜珈」名稱體系稍微介紹一下：「哈他瑜珈」又稱訶陀瑜珈 --- 是身體潔淨，呼吸和各種體格鍛鍊方法的一種體系。「八技分法瑜珈」又稱為技能瑜珈 --- 是由呼吸、冥想及姿勢鍛鍊等分八個部分所組成的瑜珈體功法系列。「光明瑜珈」又稱智能瑜珈，是利用拙火使全身氣脈運轉，開發智慧，得定慧光明。其他如「阿薩那」練習、「商卡、普拉剎拉那」潔腸法及「瓦尼薩爾、道第」法。「巴斯蒂」即瑜珈灌腸法。「札蘭達拉」即收頷 --- 把下巴緊靠，此法有兩種分站式及坐式。「阿斯維尼、木德拉」即馬契合法，也就是提肛契合。

    瑜珈由恆河流傳到喜馬拉雅山一帶，在這當中，有很多很多有名的修行者暨大瑜珈士，如：那洛巴、密勒日巴尊者，均得到很大的成就。「瑜珈派」與「佛教」，有些是相契合的，有些是分開的。相結合的就是「密教」，相契合的即是「禪」。所以「瑜珈」大手印技法「金剛拳」，原來就是「相應」的一種密法。以氣脈明點降提持散實修「大手印」技法，行者會因為身體的寧靜，以及心靈的三大清靜，即「語清淨」、「身清淨」、「意清淨」達到了實相的清淨狀態，到此狀態就是「真空」，要知道這「真空」就是宇宙的本相，也即是「小我」融入「大我」，合成一幅「天人合一」的相應法流！此即是開悟現象。

 瑜珈基本功法第十一式 --- 和式跪坐式。所有招式為密傳，皆有觀想及口訣，須經上師親自教導，故於此處不列出！