禪定九止觀住心雙運禪定課程1-2-3

          指導上師：蓮花釋樂智上師

這個是一個訓練，就是把你的注意力集中，再很快把散亂的心找回來，這個就叫做回住，也叫做安住。那麼這時候你的境界自知通體光明，空無一物，這就是「觀空」無心無染之理，就是「通體光明」，在道家所講的就是「坐忘」，就是這種境界，也就是「清淨世界」，此境界非常奇特的是身心皆舒適，如果你能夠真正的「坐忘」禪定二十分鐘，就等於是一般人一天的睡眠。

所以禪定它事實上，你以為時間很久，其實它一下子而已，就好比說我在閉關的時候，我睡覺都是用睡夢手印，明明晚上十二點多，你一躺下去，哇一下子四點了，精神特別好，就開始修法，時間到了，就會固定時間起來，你身體裡面會有一個時鐘，你只要一個意念，現在是晚上十二點，我明天必須要四點起床五點出門，我告訴各位，多一分不差，少一分不減，整整四點整，比時鐘還準，馬上起來真的就是四點整，所以你在禪定裡面，它的時間是很快的，有時候明明一下去坐，一下子哎喲，晚上了！

我以前在閉關啊，一壇法多久？五個小時六個小時，每次我要修法時最氣人的是什麼？你只要木魚拿起來，你只要唸清淨法身佛爐香讚的時候，爐香乍熱……入定了，以前又很執著，一定要把它唸到完，不然不入定（眾人笑），現在我管它的，能定馬上定，哪需要一定要執著在爐香乍熱呢？唸給誰聽啊，那時候沒有人教啊，所以說我說你們真幸運，現在有人教，你能夠入定就趕快入定，所以修一壇法，前面喔！真的是天人交戰！你唸個高王經，高王觀世音真經……，不知道唸到哪裡去了？出來繼續唸，你唸了十遍，入了十遍的定，永遠唸不完那部經，氣死人了！每次一敲木魚，如是我聞….又入定了，有時候很辛苦的修一壇法，慢慢的把它轉化，就告訴它「我經沒有唸完，你不要給我入定！」。

以前就是很乖，都依照法本，一定是前行嘛，從爐香讚、唸完經、觀本尊持完咒才可以入定，就是一定要照它的規矩，不知道誰規定的？很討厭！（眾人笑）因為那後面沒有括弧，如果你在唸的中間，你能夠馬上入定，你就不要管這些程序了，它沒有那一條條例啊！所以我每次….不行啊，沒有做完不可以啦！（眾人笑）好執著啊！每次都在爐香乍熱…..又入定了，又不然就持咒，嗡咕嚕…….，ㄟ不見了，你不知道唸到哪裡去啊？而且咒會亂跳，你明明唸上師心咒，突然之間變成別的咒去了，ㄟ我到底在做什麼？（眾人笑）

因為你已經空掉，在那個磁場裡面，你已經完全空掉了，而且時間是靜止的，真正在閉關就是這樣，沒有時間，從早上到晚上沒有時間，累了你就修睡夢手印囉，渴了就喝一杯水囉，餓了就幾片菜葉囉，隨時保持什麼？練氣、練瓶氣！隨時保持什麼？禪定！多棒啊！我以前啊！在座沒有一個比我瘦，連蓮顏法師都沒有比我瘦，以前鬍子很長，因為閉關啊，留著山羊鬍，人見人討厭（眾人笑），因為太瘦了。

那時候完全是以氣為食，沒有吃飯，我一年多沒有吃過米飯，很多人都覺得很奇怪，因為那時候是真正的體驗到祖師爺講的以氣為食，像仙人一樣，不過因為因緣不具足，為什麼？因為沒有地方不變的嘛，我如果當初閉關的緣能繼續閉，那現在不得了，因為你永遠是借別人的地方啊！時間到了你就要走人囉，這是因緣，所以開始輪迴受苦。

我剛開始閉完關一出來不敢看人，為什麼？走到街道看到人不習慣，看到所有的東西都不習慣，一個人安靜習慣了，所以看到所有的事物都不習慣，那時候我開始體會，為什麼我們去抓野生動物，牠們會跑會害怕會躲，我能夠體會牠們那種感覺，所以為什麼不要去亂抓動物就是這樣，因為牠們習慣自然，你給牠綁著，牠其實是很可憐。

這幾十年來就只是為了找一個安定的地方，不過，不可能啊！你要去那邊找安定，根本沒有安定的地方。古代可以，你可以隨便找一個安定的地方閉關，現在不是啊！這個地是別人的，那個地也是別人的，你要去那邊？還有你到山上有東西吃嗎？沒有，所以以前啊！一天能夠吃到一餐就不錯啦！蓮顏法師她們剛開始認識我的時候，我是沒有什麼吃飯的，有一天他們很多人生氣，我想說奇怪，怎麼事情做到一半，大家都生氣了，後來才知道，他們說什麼時候要吃飯，我們從早上到現在（晚上八點）都沒吃ㄝ，你不餓我們會餓ㄝ，我說要吃飯喔？我不知道原來你們要吃飯？

以前是這樣，後來是為了大家吃，所以你們現在看到我就變這樣了（眾人笑），因為我不能不吃，我不吃她們就沒得吃了，所以我就犧牲自己囉！（眾人笑）所以當你能夠禪定25分鐘，能夠坐忘，這等於是一般人一天的睡眠，所以「安住」的口訣在於收攝回歸正念，這就叫「回住」。

1-2-3未完待續