昨天我的球友們受邀到台南市的大橋國中與他們的校隊友誼賽，我們只是一群自然群聚在成大自強球場打球的籃球愛好者而已，為了好玩還自稱為「成大硬梆幫」，成員年齡跨越15-70多歲，從HBL的校隊主將到各行業的主管老闆到醫生博士，乃至退休的阿伯都有！但是真的只是烏合之眾，從來就不是為了逞強爭勝形成的組織。

因為某位球友(阿財哥)牽線促成這個熱鬧的活動，因為是跟體力旺盛的小朋友打全場的正規比賽，我這種高齡的阿伯當然不是主角，我們的年輕與中年好手隨便湊湊也足以和正規國中校隊抗衡的！我就是觀眾而已，即使球友們都拱我上去玩我也不敢的！全場作戰面對高速高強度對抗，六十幾歲的我是跟不上的！硬是上去來回跑個兩三趟就會需要找醫生了！不跑呢？就是拖累隊友了！不好意思的！

我們的「球隊」沒有漏氣，認真比賽之後還是獲勝了！賽後他們的校長現身了，還身著全套準備好打球的運動服裝似乎也很想來玩兩下？我是很懂事的人，立即上前社交一下，自我介紹也曾是國中老師，拉上另一位現任永仁高中國文老師的師大學弟，和校長組成「教師聯隊」跟其他幾位球友三對三玩玩！

校長的年紀小我15歲也不算年輕了，球技卻出乎預期的好，臨時成軍的教師聯隊競爭力也不輸我們這些老球皮，打得相當精采熱鬧！只是如我之前說的，我這批球友是六親不認的！即使是面對主場的校長也祭出全套凶狠防守，讓我私下跟球友抱怨：搞不清楚狀況嘛！體育外交就是這樣被他們搞砸的！

但還是很好玩啦！下場後繼續跟校長聊天，我誇他體能保養得宜，身為校長年近50卻有不輸體育老師的水準！他謙虛幾句後很感慨的說：他也很想讓學校老師一起運動，但是每次學校舉辦教職員體育活動就會有一大堆人受傷哀哀叫，搞得他也很尷尬！言下之意就是現在一般中年老師的體能實在太差了！

這就讓我這個老人深有所感！時代不同了，高齡化的現在40-60歲才是社會生產創造力的中堅啊！以前師大說25年做滿就可以退休，即使是要當兵的男老師，也是50歲就可以退休養老了！但是現在大家預期壽命是80歲，加上少子化的壓力，退休時程都延後了，50多歲的中學老師才是學校的主力，各行各業都是一樣的！所以這種年齡層的健康狀況就是國力啊！

校長說的體能欠佳很容易一動就受傷的老師們是幾歲呢？就是30-50歲而已！如果他(她)們都跟我們這些球友(或校長)一樣天真愛玩，找到喜歡的運動讓自己保持跟年輕時一樣能跑能跳呢？重點不是校慶活動時的趣味競賽會不會受傷，不運動健身的老師一樣可以正常上課上班不會耽誤工作的！但是面對繁重工作時的效能呢？體能狀況影響就很大了！

我52歲辭去教職創業，之前是常跟學生尬球身體靈活的！但是創業之初的兩年疏於運動，身體狀況迅速惡化，即使所有工作照常，但是顯然原本輕鬆自在的日常工作變得越來越吃力艱難了！直到我54歲開始跟這群球友一起玩，我的自在人生又回來了！至今63歲還是很輕鬆活躍的上班，體能壓力感受一如三十歲時的自己！

不要誤會我只是說「男生」而已！女生也一樣的！不要小看大媽的廣場舞之類的活動，女生喜歡的舞蹈等活動其實提升體能的效果一樣很好的！我自己的老婆(56歲)就是這樣玩就比我厲害的！她們一樣希望自己可以自在活動，找回身體的自主權！重點是體能自主，打籃球或跳舞都一樣的！我摸不到自己的腳趾都會被她嘲笑的！她還能玩攀岩呢？我只能瞠目結舌！

所以我深深知道：「國力不是來自奧運金牌，而是大叔大嬸們愛不愛運動！」想像一下，我們的國際比賽多拿幾面金牌，各行各業的股票就會大漲嗎？相對的，如果我們所有40-60的中年人都跟20-30的人一樣體能與專注力保持在顛峰，不只是體育選手哦！而是各行各業的普通人都如此！股票不會全面上揚嗎？

其實國家大事關我何事？更重要的是：身輕體健的中老年就是最實在的幸福了！管你是吃禁藥或運動健身，能讓自己健康有活力就是贏家！我也很希望能輕鬆吃個甚麼藥就好健康強壯？但事實證明藥物效用有限，還很危險！吃紅麴降血壓都會搞出人命的！多運動健身才是簡單省錢走向幸福的康莊大道！校長也該來加入我們的！