本月22日是世界地球日,各新聞台主播也難得齊聚一堂,
貓兒與大家一同配戴寧靜手環,宣示全球寧靜運動起跑,
也同時發表了寧靜宣言,尤其在工作如此繁忙的同時,
如何讓自己的心靈沉澱,好好靜下來:並且重整自我思緒,
是每個人往前再度出發,相當重要,亦不可缺的一個過程;
而週五(24日)在台大醫院會議中心,貓兒也代表年代新聞:
參與活動宣告:簽署響應減音/減食/減碳的全球寧靜運動
認同卡,貓兒聽了:活動發起人心道法師,南方朔,Zabrina
Santiago(世界宗教大會副主席),以及Raphael Gamzou
(以色列經濟文化處代表)的精彩演說,自是受益頗豐呢.

說到活動代表物"寧靜手環",主辦單位表示:白色的一面,
是顯示寧靜和平的心,當手環白面朝外,表示心歸零,如果
是紅面朝外,則表示心有浮動唷,這時呢,就要記得換面了;
除了自我察覺,也提醒自己保持寧靜.而貓兒與眾主播們,
不僅一塊倡導寧靜運動,也發表了寧靜宣言,尤其經常
練瑜珈的貓兒,上台時,特別分享了靜坐和大休息的好處,
當一個人處於寧靜的時候,更能夠聆聽較多別人的聲音,
尤其是發自內在的自我能量情緒,包括內我反省與檢討,
甚至生理或心理上的病痛,都可藉由透過靜坐或大休息,
察覺到自己身體或內心之深處,所真正想要表達的意函;
透過這樣一個寧靜宣導,希望大家的心都是平靜和樂,
讓大家都能夠從心開始,來改變自己,週遭,甚至整個世界.

隨著寧靜運動起跑,貓兒工作量依然忙碌,於是除了早餐,
貓兒近日來開始實施:下午吃(附近有機蔬食店買的)沙拉,
晚間則以水果裹腹,也能夠呼應~素食/節能/減碳/節水etc.
寧靜運動的幾個重要主張(同事則建議貓兒:如全面吃素,
只怕貓兒體力不足),好在早餐可以攝取較為完善的營養,
倘若以均衡飲食作為考量,每當貓兒休假,與貓友聚會時,
食量不多的貓兒,與眾友人們一起分享少許美食,相信
就足夠一週所須,至於工作日,能量來源還是以早餐為主.

(緹亞磨Ti Amo早午餐)

(Masa Coffee 早餐)

站在節能減碳的立場,貓兒除了屢勸貓友,切勿為了美食,
特意開車(甚至搭機出國)去滿足口腹之慾~不管在公司,
住家附近,還是平時上班必經之路上,順道嚐個早餐即可,
也算是舉手之勞做節能吧!,之前貓兒曾經提及:民生社區
多間早餐選擇(朋廚Bonjour,安妮廚房Annie's Kitchen,
Woolloomooloo,芭蕾Café Ballet,琺樂Le Voila,以及
朝顏の部屋等),而年代附近,從湖光國宅至內湖科技園區
(瑞光路一帶),從社區早餐到較精緻的週末brunch(如
江南街的Ti Amo),內湖社區的早餐好滋味,往來撫手可得.

(Mini Second Floor Café早午餐)

以年代週遭約10餘分鐘的步行範圍,早餐除了怡客/丹堤/
西雅圖Barista咖啡,和Starbucks外,還有貓兒部落格
曾經介紹過的Caffe 90.5C,裘斯Juicy Burger,緹亞磨
Ti Amo,以及Daniel & Hanks等,稍遠處(再多走幾分鐘)
則有NY Bagels Café與Mini Second Floor Café,此外,
小貳樓附近的Coffee Museum(內科咖博館)brunch內容,
偏重義大利麵,但早餐(美式,沙拉,培果)在7:30即開始供應,
而大直The Door(樂多),日湖百貨商圈的Lazy Fish Cafe
(吊帶褲廚房),東湖成功圓環的雙聖,&開張未滿一個月的
Masa Coffee(供應以麵包+沙拉+火腿為主的簡單早餐),
還有即將展開試賣~據悉下個月初開幕的陽光街'樂雅樂',
都提供當地的居民和上班族,舒適多元的社區早餐好滋味.

(樂多The Door早午餐)

(Lazy Fish Cafe 早午餐)