葉黃素肯定是近來最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告中也都出現了主打有助於維持在暗處的視覺功效的商品，很多人會好奇為什麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格低廉嗎？不過實際上葉黃素的價格一點也不低廉，因此唯一的解釋即為葉黃素具備吸入眼睛內藍光的功用，因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人們，而現今多數人生活中都必定會使用到 3C 產品，所以擁有吸收藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅產品之一。

葉黃素是2021年最熱門的保健產品之一，葉黃素是一種能夠在綠葉的蔬菜中獲取的胡蘿蔔素，此外也只能從食物中去攝取，沒辦法經由身體自行合成。
基於研究信息表示，葉黃素本身具備吸收藍光與降低自由基生成等等功效，所以會相當推薦給經常使用 3C 產品的消費者，除此之外因2021年是資訊爆炸的一個時代，多數人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，這個時候就更可以凸顯出葉黃素的重要性。
倘若想藉由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜跟蛋黃都是很推薦的葉黃素來源，而假如攝取量一樣欠缺的話，則可添購市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。

葉黃素的類型介紹

醋化類別
○通常外觀會是液體或者是軟膠囊的形狀
○醋化劑類別的葉黃素價格上比較平價
○醋化類別的葉黃素容易堆積在身體內，因此十分不推薦大量攝取，不然會對身體跟眼睛造成嚴重的傷害
○市面上的醋化類別葉黃素通常都具有品質不穩固的問題，因此顧客購買時需要當心葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能夠取得最好的效用

水解類別
○水解類別的葉黃素通常製造時會經過反覆的提煉與純化，可完全移除農藥跟脂肪酸等物質，除此之外身體的吸收功效也較醋化類別高，所以會比較推薦水解類別的葉黃素
○價格與成本相對較醋化類別高

2021年PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是2021年最火紅的保健產品之一，不少人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，但實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今日便分享2021年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能協助到大家喔！

PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備可改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備可以吸入和過濾藍光的功效，會推薦給那些時常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能降低過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠增長眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能提供且改進眼睛的營養情形，從而降低青光眼...疾病的發生幾率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以輔助防止眼睛產生黃斑部病變的問題

葉黃素沒辦法由人體自行合成必需透過食品吸收，主要保存在普通的深綠色蔬果中，比方：玉米、葡萄、甘藍、芥菜、香菜、豌豆、菠菜、南瓜、奇異果、柳橙、綠花椰菜...。推薦每個人一天大致需攝取6Mg的葉黃素，需求量隨著用眼時間的長短，生活習慣是不是良好與傷害原素是否嚴重...因素而不同，但是富含很多個功效的葉黃素，價格也越昂貴，推薦依據自身狀況與價格來選擇合適的葉黃素品牌和功效，才是正確保護眼睛的方法。

除了經由保健產品來補給葉黃素外，實際上假使想要讓眼睛的狀態獲得好轉，最推薦的方式還是藉由生活習慣來改善，日常生活中避免令眼睛過度使用促成疲勞，除此之外也可以從深綠色的蔬菜水果中取得豐沛的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的狀態，最推薦的方法還是藉由飲食和生活習慣來改進，最後再搭配保健產品的輔助，這樣才能讓人體保持在最好的狀態唷～

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