文／木頭

這幾天看到一本書，當時，就被這書名小小的震動了一下。
幸福是那麼的不可得，每一個人都【想要】幸福。
這本書，它的書名用的卻是：《決定要幸福》。

最近幾年，走過一連串艱辛的日子之後，我對生命有了新的體認，人生中情感與生命的無常不再是發生在別人身上的事，不只是報章雜誌上的故事。如果，我們只想要依賴這些無常，想要擁有這些沒有恆長保固期的人事物的話，那麼這一生，很可能會在某一個無預警的階段，陷入痛苦的深淵中。

這些年來，我懂得了一件事，快樂與幸福只存在於個人的心裡。沒有人可以決定誰的一生，也沒有任何人可以讓我們不快樂，除非我們自己願意接受，願意受到影響，願意把自己的快樂交給其他人事物來掌控。

人一生的際遇雖然不是能完全由自己掌控，但是，在既定的事實之下，仍然是有許多的方向是要由自己做選擇與決定，而不是完全沒有選擇權的。

決定要幸福，這句話，其中包含了兩層意義：
其一，『我』可以決定自己的幸福，幸福是由我自己決定，而不是別人給我的，更不該向別人乞求。　
其二，『我』下定決心要得到幸福，所以我會努力，去想清楚我想要的是什麼，也努力去得到我所要的幸福，這可能會是一個艱辛的過程，但我不會等待別人給我。如果自己都不想讓自己快樂幸福，那麼還能冀望別人什麼？

或許，你會覺得，既然我這麼說，那麼我自己一個人就好了，不需要別人了？

不！不是這樣的，我們的一生中，如果有志同道合的朋友，如果有瞭解並且互相珍惜的愛人，如果有可人的子女，這些都會讓我們感覺到格外的幸福，當我們擁有這一切的時候，需要好好珍惜。但如果認為這些是幸福的要素，認為這一切都不會改變的話，那麼，請想一下無常到底指的是什麼。如果，事情不再是我們所以為的，那麼之前所有的幸福是不是就此分崩離析。

所以，重點在於，我們要盡情享受當下的擁有，但不能冀望這是理所當然的，不能認定這是恆長不變的。

太多的事情是我們無法控制的，而這其中完全由不得我們的，就是緣份。緣起、緣滅由不得人，這可能是人的感情中最大苦痛的來源。機會可以創造，感情可以培養，但緣份卻由不得人。沒有緣份、緣份盡了或生命走到終點了，這是怎麼都強求不來的。

在我的生命歷程中，我學會了一件我認為最重要的事，就是『承認』，承認所發生的事、承認事實就是這樣。我總是認為，在現階段無法解決的事，就不叫問題，先擺在一邊，等它變成問題的時候再來煩惱。當我們承認並接受了事實之後，才有可能再度站起來，全心解決問題，並且跨步向前走。所以每當我遇到挫折，如果無法承受，我會任由自己大哭一場，然後擦乾眼淚，而不是讓自己一直沈溺在痛苦中，每天掉眼淚。

年輕的時候，我一直很討厭自己，大部份的事我總是不斷的壓縮自己，先考慮別人，做任何事都先看別人的反應。年紀大了之後，我試圖掙脫自己設下的牢籠（真的，不是別人禁錮我，是我自己一直不放自己一條路。）。

最近，你問我：『妳愛我多少？我什麼都不能給妳，為什麼願意為我放棄這麼多，全心全意支持我。』
這句話，錯了，而且錯得離譜。愛你多少，我說不出個所以然來，但是，現在的我，完全明白，我愛的是我自己。看到你快樂，我就快樂，當你深陷困境時，我輕鬆不起來，我所做的一切其實都是為了我自己，因為不這樣做，我會更惶惑、更痛苦，如此而已。

是的，我愛我自己，我不斷的在暸解自己並調整自己，讓自己安定下來，身心都安定下來，我才有多餘的能量去留心我在乎的人。而且我漸漸的懂得，不管發生什麼事，第一要務就是先把自己的心安定下來，才有能力去處理其他。我必須先愛自己，才有能力去愛別人。我必須先照顧好自己，才有能力去照顧別人，或許我現在說得很輕鬆，但這是經過許許多多痛苦的掙扎，才想通的。

　引用文章：主題4》第三屆生命故事館「生命體悟」徵文投稿