星雲大師說：「安住身心，是工作進步的關鍵；淡泊寡欲，是人生自在的條件。」

人生在世，因為不同的角色而有種種人間功課，無論工作、事業、家庭、婚姻、親子、朋友，在在都是得耗盡心神經營，而在經營過程中，如何能達到最高境界的和諧快樂，恐怕是每個人所關心，並需全力以赴去面對的大考驗。

這種時候壓力必然會有，但我們所需做的是以平常心對待。

平常心說來容易，做來卻是不甚平常，有時甚至不知不覺就上了火，假如一個人的身心無法安住在一個平靜狀態，那麼他所經營的種種人生課題，大概也會隨著情緒起伏而有所震盪，如此所營造出來的種種關係，怎有可能真正和平、和諧、和善？

人既是生而為人，又終日在紅塵俗世裡忙亂過活，情緒會因人因事因地因物而有所波動，本就不足為奇，重要的是正視它、安頓它。

每日每夜，只要張開眼，必然就會有大大小小生活諸事迎向前來，做、不做？解決、不解決？在在考驗著我們的智慧。

所謂「參禪何須山水地，滅卻心頭火自涼。」

看待事情的心念改變了，原有的那股氣自然就漸漸消了，而後承受問題，認真思考處理方式，很自然就會有相應的處理模式出來，如此不但對他人有所交代，對個人而言也是做到自我承擔，這不也是一種圓滿？

每日我們所面對的人事物，何妨視為修鍊自我定力的功課，如此，便不再只看做煩惱，而是可以成就自己慧命的菩提。

聖嚴法師有云：「面對它、接受它、處理它、放下它。」

一切只在轉念之間，便能得到安頓。

所以，如何安頓身心，才是所有人間功課的依歸。

怎麼做能安頓身心？

日常生活裡，或許因為聽了一場演說，或是閱讀了一本書，再或者也可能因為抄了一部經，而讓經常為生活瑣事所煩擾的心，暫時找到一處清涼泉源能夠去垢靜心，從而使心也漸次輕靈了。

當我們經常去做這些可以滌靜污濁的活動，心就能夠更妥貼在它的所在處，自然能源源不絕生出正面能量，而當我們心中的正面能量越豐富，也就越能感受到自在平安的快樂。

如果說現在我的心是寧靜安定的，那便是抄經所成就的功德。