上週應友人邀約，到南港運動中心跳有氧運動，跳完全身汗流浹背，不但紓緩了白天上班的壓力，當天晚上躺在床上一下子就進入夢鄉了，還一覺到天亮哩！那天運動梳洗完，順便參觀了中心的各樓層及各項設施，我只用一句話來形容這個地方－愛好運動者的天堂。 

許多家長習慣一放學就把孩子送到安親班或補習班，讓喜歡運動的學童少了很多運動的時間，卻忽略孩子在學校上了一天課，放學後能運動一下，學習效果更好。因此，南港運動中心提供課後運動班的選擇，不再只有寫功課，學生多了選擇玩運動暢快流汗的選項，讓課後運動班也可以很有趣。 

然而，小朋友一聽到課後運動班，一定會覺得又累又辛苦，但南港運動中心可不一樣，南港運動中心所規劃的課後運動班，有各項運動課程：籃球、羽球、桌球外，還有足球、攀岩及拳擊有氧等，不僅可以強健體魄，還可以從中培養創意、激發潛能、獲得樂趣。 

現今小學生肥胖超重或是抵抗力弱，連帶也會影響學童的發育、成長學習、甚至心靈的發展；因為，孩子的成長不能重來，健康更是不能等待，所以，學童的健康與活力扎根必須從小做起，透過增加課餘運動時間，建立學生養成規律運動習慣，讓體能「UP」、「UP」向上提升。

　　南港運動中心提供優秀師資、完善設施設備，從小學生扎根開始，厚植基礎在每位未來國家的主人翁身上！讓孩子加入這截然不同的學習新體驗，讓學生們享受運動之樂並獲得健康活力，更希望讓讓孩子們玩出健康趣味的人生。

有關資訊可電洽南港運動中心：(02)26532279 

(本篇圖文節錄南港運動中心網站 http://ngsc.cyc.org.tw)