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| 2008/05/12 02:36:26瀏覽380｜回應0｜推薦1 | |
| 不論在太陽底下進行任何活動，我唯一的防曬措施就是在肌膚搽上防曬產品，絕少以撐傘或戴帽子的遮陽方式來加強防護；因而對肌膚造成的傷害，不是簡單的日常基礎保養就足以彌補；再加上我熬夜的慣性難改，又對不利於美容的某些刺激食物無法忌口，這些與日並進的積習，都和肌膚互有息息相關的糾纏。
渴望肌膚保有較佳狀態，除了作息正常，還得搭配外在保養，才能滿足所需。對我而言，前者已是難以回頭的生活型態，所幸我從不懈怠於肌膚保養工作，抱持著亡羊補牢的心態盡量填補虧欠；時間會自動善待有心人，我的努力也在不知不覺中得到了應有的祝福。 平日除了大量攝取抗氧化的食物加強體內環保之外，我就持續使用自己DIY的美容保養品呵護肌膚；儘管生活作息依然如故，所費也不多，然而我外表的年齡卻沒有超越實際歲數，以致經常被外人猜小年紀。這個結果不僅應證了「沒有醜女人，只有懶女人」的古老說辭，也增強了我對於美容保養的投入與信心。 我的例行保養工作很簡單，只重清潔與保濕。若是曬多了陽光，就以蘆薈膠來修復肌膚；洗完臉後，把蘆薈膠厚塗在臉部、脖子以及雙臂上，靜待一段時間，再用水洗清。先以蘆薈膠的鎮定作用，安撫曬紅或發燙的肌膚；隔天再以美白面膜抗黑，如此雙管齊下，多少可以追回肌膚的一些白皙及細緻。 此外，我工作時需要密集地往返樓上、樓下，頻繁的爬樓梯動作，容易導致腿部肌肉酸痛，情況嚴重時，甚至會出現舉步維艱的現象；每逢此刻，我就會以「足浴」來減輕雙腿的疲累及腫脹。足浴不但可以舒緩症狀，也能延緩身體老化，是經濟實惠的自然療法。 只用熱水泡腳就能增強血液循環、鬆弛肌肉緊張；而在熱水中加入不同的食材浸泡，更能提高足浴的附加價值：拌入海鹽，有助於舒緩酸痛又能軟化角質；添加米醋，可以殺菌並減輕異味；加入米酒，可以活絡循環、促進代謝。 偶爾，我也會把具有保濕、去角質效用的美容材料「尿素」調入熱水中施行足浴；用這個方法泡腳之後，腳部的膚質會變得柔軟細緻，能讓保健、美容的需求一氣呵成。 足浴之後，肌膚對於保養品的吸收力會增加；趁機在腿部搽上滋潤的乳霜，日後穿上露腳涼鞋，可免除一些後顧之憂。 對於忙碌的現代女性而言，要另行安排時間美容，總是會有分身乏術的兩難；其實只要稍加變通，讓美容保養與例行事務同步進行，就能反轉「沒時間保養」的困擾；例如上網或看電視的同時順便進行足浴，待起身之後，步履必然會變得輕盈；利用做菜的過程敷臉，既能隔離傷害肌膚的油煙，放下鍋鏟走出廚房時，也會一改「油頭垢面」的狼狽相。 凡事用對方法，並持之以恆，自會獲得時間的回報，美容保養亦然；根據報導表示：持續保養的人年逾３０時，容貌看起來約比不愛保養的人年輕５歲；等到５０歲時，差距甚至會拉到１０歲以上；由此可見，容貌青春或衰老與保養的勤惰，確實互有關聯。; |
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| ( 休閒生活｜美妝保養 ) |
