脫髮雖然不會給人們的健康造成很大的危害掉頭髮好用洗髮精，但是卻給人們的生活帶來不小的影響，如何更好的預防脫髮，掉頭髮好用洗髮精成為大家比較的關注的問題。那麼該如何預防脫髮呢？應遵循三個原則：

　　調整好心態

　　脫發現象雖然沒有給人的體質上帶來什麼痛苦掉頭髮好用洗髮精，不會給生活、工作造成困難，但是它的發生往往給人增加精神上的無形壓力。掉頭髮好用洗髮精所以調整好心態是必要的，如果發現自己有脫髮的現象，不要驚慌失措，要保持鎮靜，消除不必要的緊張情緒。

　　合理攝取營養素

　　脫髮的發生在一定程度上也與飲食中的某些營養素失衡有關掉頭髮好用洗髮精。沒有一種天然食物能包含人體所需要的各種營養素，也沒有任何單一的營養素具有全面的營養功能。例如牛奶、雞蛋都是大家所熟知的高質量蛋白質，掉頭髮好用洗髮精但前者缺少鐵，後者缺少維生素C，因此，只有通過多種營養素合理搭配，才能發揮各自獨特的營養功能。

　　避免長時間使用電腦

　　電子產品的輻射也是導致脫髮的原因之一，掉頭髮好用洗髮精每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。這與神經過度緊張有關。如長時間上網打遊戲，中樞神經系統始終處於緊張狀態，會引起植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮掉頭髮好用洗髮精，供血減少，會造成毛囊營養不良而導致脫髮。

參考資料：http://www.fh21.com.cn/waike/tuofa/yufangtuofa/341400.html

伊賀本：http://www.eherber.com/index.php?Lai