如果青年人的頭上出現了過多白髮，會對他們的事業、家庭等帶來影響，畢竟這樣的一種形象會給人比較異樣的感覺。人們的頭上過早出現白髮的原因是很多的，根據現在的醫療水平，還很難從根本上進行治療，所以往往治療白髮需要較長的時間，而且還不一定有效。而通過一些自我保健方法卻往往有較好效果。下面介紹一下患者應該怎麼做。

1、關元穴指壓法。

關元穴是人體一個重要的穴位，關係著氣血的運行等。關元穴位於臍下4指幅。四指貼住腹部，打開虎口，大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5～6cm之後，指腹力量稍微呈“之”字形點一下，停留7～8秒之後指力再慢慢放鬆。指力一定要完全放鬆，再重新開始按，按到感覺不痛或疼痛減輕為止。

2、正確洗頭。

患者不但要有經常洗頭的習慣，而且還要選擇適合自己的洗髮水。有白頭髮的人，選擇何首烏、姜製作的洗髮精，都有助於改善白頭髮的症狀。另外，在洗髮後，把少許的苦茶油抹在頭髮上也是不錯的選擇。頭皮屑多的人，洗髮後請用檸檬汁擦拭頭皮，可減輕頭皮屑的產生。禿頭的人可以用乳精油調基底油(10ml基底油2滴精油)，在沒有毛囊的地方塗抹按摩，直到該處發熱即可，這樣也可以有效的使氣血暢通，促進頭髮再生。

因此，治療白髮並不一定只能依靠藥物，往往只靠藥物起到的作用是有限的，無法從根本上治療白髮。要讓白髮變黑，還需要患者自己付出努力，通過一些簡單的保健方法促進身體的氣血循環，時間長了白髮也是可以變黑的。

參考資料：http://ys.cnhubei.com/baifa/zhiliao/2013/1008/36100.html

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