情緒低潮的良方

最近弟弟和弟妹一起出國兩個禮拜，所以我就搬過來媽一起同住，頭幾天我精神不好，提不起精神來，我想是我每個月一次的低潮，别笑，男人一樣有低潮。可是幾天過去了，一個禮拜過去了，10天過去了，我還是提不起精神來， 這段時間生活都正常也沒有生病，唯一的改變就是搬来媽媽同住，難到就是這原因嗎?

以前到台灣宣教前，有人告訴我，一定要記得當初蒙呼召的經節，在低潮中去回顧，投醒自己為何來宣教的，重新得力。最近要在教會講理財與投資，在理財上也是同樣道理的，要清楚理財的原因和目標，知道財務是為我們完成目標的工具，常常回顧自己理財的原因，不要讓錢駕馭了我們。

講到持續向著目標，記得在小學的國語課本裡面說，人生像是行船，若是沒有舵就只能隨波逐流，那個舵大概就是我们的意志力與紀律吧，除了需要神的智慧讓我們清楚人生方向，我們也需紀律，來持續向著目標。

以理財為例，紀律的鍛鍊是重要的。有清楚的人生目標最好，若沒有，至少先掌握「腳前的燈，路上的光」，先搞淸楚短期目標，按之理財。再繼續求神的智慧，搞淸楚長期的人生目標，才不致只是在跟著盲目的大眾，追著錢跑。

回到我最近的低潮。我回去看我的人生長期及短期目標，得到提醒，重新得力，也在此與大家分享我的2016生活計劃。

2016 生活計劃

1. 生涯: 维持健康身心灵，榮神益人，實踐神對我的呼召

2. 三年生活:

1. 照顧媽媽，快樂有尊嚴終老

2. 建立在地華人聖徒

3. 鼓勵美人教會50+基督徒更多事奉神

4. 每週協助難民新移民

5. 每週照顧長照機構老人

6. 網路鼓勵50+: facebook/line，newsletter，blog

(以下細節省略。)