【記者耿豫仙／台北報導】

要治療甚至預防精神官能症，醫師及專家指出，改變較具彈性的個性及學習壓力處理，才是根本的治療之道。就有病患透過信仰找回返本歸真的人性純真，憂慮症不藥自癒。

曾有10年憂慮症病史的彩霞，因為個性急躁、想太多、緊張、庸人自擾，長期注意力不能集中、記憶力差、失眠、神經痛。在一次醫生調整用藥後，整個病情加速而住進長庚治療約半年。出院後沒多久，彩霞有了「要死就死，要活就活」的全新的想法，認真學習放開執著、不再為孩子擔心等。後來她走入法輪功的修煉，從經書《轉法輪》中得到全新的人生智慧，憂慮症不藥自癒，她有感而發說：「人，真的越單純越好，像小孩一樣！」

要治療精神官能症，中山醫院身心科李俊德主治醫師在「如何克服精神官能症」一文中指出，「經由藥物治療、團體治療、行為治療三項完整的治療，而改變成較具彈性的個性及學習壓力處理才是根本的治療之道。」

預防重於治療，明慧教育學會理事長、曾任台大醫院兒童精神科研究員陳彥玲建議，培養「吃虧就是占便宜」的生活價值觀，不與他人計較，外在環境變得再快，也不會受影響。她說，「越有信仰的社會，有神的思想，會按照那個道理謙卑過生活。」

亞洲小國不丹就是一個例證，資源不足、教育落後，國民年所得平均不到台灣二十分之一，2008年幸福指數全球170多個國家排名第八。不丹是佛教國家，國民快樂指數高，除了民眾樂天知命，政府也把全年總預算30%拿來投資教育、醫療。儘管生活水準不高，但人民的物慾不強，無憂無慮。

反觀近年來台灣總是在爭取國際的競爭排名，經濟成長、自由指數、環保指數及各類的台灣之光等，但這些光榮並未使台灣的憂鬱人口減少，不丹的例子值得反思借鏡。