生活中很多事情可以成癮，當心情低落時就會借此刺激身體提高興奮度，比如煙癮、酒癮、性癮、賭癮、毒癮、工作狂，但這些並不健康，一旦這些習慣因為某些原因停下來，帶來的抑鬱情感非常影響正常生活，該怎麼正確地處理這個問題呢？靠藥物補充多巴胺是否可行？多巴胺不生產快樂，只是一種“承諾你這麼做就能夠獲得快樂”的物質，是人的心理動力源泉。沒有了它就沒有做任何事情的內在驅動力。多巴胺濃度偏低，其精神狀態表現為：快感缺失、動機、興趣減弱、語言貧乏、不願說話和社交。換句話形容就是死氣沉沉。 

血清素也叫5-羥色胺，是一種集中在中樞神經系統腦幹網狀結構中縫核的神經遞。其功能是維持“情緒穩定”，比如，別人對你發脾氣，你心態很好，不容易生氣。或者遇到挫折時抗壓能力強，有點類似我們所說的“逆商”。血清素濃度偏低時，會出現三種情況，負面回憶、情緒敏感、焦慮。抑鬱的患者大腦中的血清素會明顯下降，外在表現就是過度自醒，覺得自己哪哪都不行，失敗都是自己的錯。網上有種說法說人越關注自己的情緒越容易抑鬱。乍一聽很有道理，但是迷死氧發現這種說法似乎犯了一個顛倒因果的錯誤，也忽略了抑鬱症本身是種病而不是種選擇。更合適地說法是因為抑鬱症會忍不住地過度自省，關注自己的情緒，然後更加自省和抑鬱，陷入惡性循環。常用的抗抑鬱藥“草酸艾斯西酞普蘭”，就是通過對血清素在神經突觸間隙再攝取的抑制，以提高血清素在神經突觸間隙的濃度，而緩解抑鬱的症狀。

內啡肽是由腦下垂體和脊椎動物的丘腦下部所分泌的氨基化合物(肽)，它能與嗎啡受體結合，產生跟嗎啡、鴉片劑一樣有止痛和欣快感，等同天然的鎮痛劑。沒吃過止疼片的應該看過電視劇中吃了止痛藥的那種high的恍惚的狀態。內啡肽是身體產生的獎勵性的止痛劑，是身體產生的獎勵品——“內源性嗎啡”，會產生類似於是成就感，內心寧靜，宗教中的忘我的那種精神境界。人在內腓肽的激發下，能順利入夢，消除失眠症，並使人的身心處於輕鬆愉悅的狀態中，讓免疫系統實力得以強化。 其中針對β-內啡肽研究最多，目前認為它有兩種作用機制：一是鎮痛、二是促進多巴胺的分泌。

【三者區別】

既然都是讓人開心的激素，血清素跟另外另個的不同很好區分，多巴胺和內啡肽有什麼不同？答案就是多巴胺幾乎和所有快感相關，比如墜入愛河，沉迷遊戲，吸DU，煙酒成癮，女生瘋狂逛街購物，女生看見男神犯花癡等等，在做這些事情的時候會促進多巴胺的分泌，讓人感到欣快、愉悅！