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廬山煙雨浙江潮
2022/07/14 20:09:37瀏覽4627｜回應27｜推薦189

  左手腕隧道手術滿半年，日走萬步近五個月，上月中我又耐不住山野的呼喚，堅持徒步去大學池；待邱兄沉浸於行棋之樂時，我悄悄開溜，空著雙手，獨自越過青年活動中心對面的野餐區，邁開腳步「探索森林」。彎彎拐拐的森林小徑過後，有個尚未完工的鐵橋連接大學坑。當下不知道哪來神力，我竟然拉起旁邊垂掛的繩索，攀登而上，闖蕩大學坑去。

  六月中旬左膝開始抗議連連，熬不過寸步難行之苦，看了運動醫學醫師，做了核磁共振檢查。醫師的診斷與裁定非常迅速。月底早上檢查，下午門診看報告宣布七月中關節鏡手術。我還不夠老，遲醫師說明天中午才輪得到給我手術。餓兩頓的等待蠻無聊的，我就著床頭燈記錄這一晚。分配到的健保床靠窗，窗外的車水馬龍我想到的卻是蘇東坡臨終的詩。就引此詩當做我的感想吧：廬山煙雨浙江潮，未至千般恨不消；到得還來別無事，廬山煙雨浙江潮。
( 心情隨筆｜心情日記 )
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新天新地
等級：8
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2022/07/25 16:29
希望Maria 姊妹多寫寫術後的恢復，讓我們有一天需要時，心裡也有個底。哈哈哈~🤣🤣

我媽媽94歲時也動過髖關節手術，第三天就下床復健，回家後繼續復健。我記得看護陪著她在公寓的樓梯間，上下復健。

我常在想，到底要先裝室內電梯，還是先裝人工關節？雖然，目前我的關節還可以。但，想到每天去辦公室爬五樓層，家爬三層。想到這八層樓，心裡就會盤算...
the flying kite(teachershen) 於 2022-07-25 16:37 回覆：
上下樓梯很傷膝，不過安裝電梯也是個不小的工程；獨棟個體戶安裝與每月維護費蠻高，若能有住戶們共同分擔，我覺得電梯很必要。

cundiff
等級：8
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2022/07/25 15:30
手術成功 平安康復 。 慶幸 。 每個螺絲釘 都不能有差錯呀。

感慨不免 ， 總算 安好。 人啊 這臭皮囊 ， 還得修修補補 ， 才能一路使用。

大熱天 問好。
傾聽土地的聲音
the flying kite(teachershen) 於 2022-07-25 16:40 回覆：
這臭皮囊真是越老舊越多事…
關節鏡檢查與修補實在是個小手術，不過到底是否成功，也尚在未定之天。

盹龜雞~ 五月23日 科隆主教大教堂
等級：8
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2022/07/24 14:23

這麼高的繩梯啊 ?

換左膝，步行三天 就開始 用天腿啦 ?  好厲害呢 。
the flying kite(teachershen) 於 2022-07-24 16:20 回覆：
哈哈哈，誤會，誤會。
我上週五（七月15日）做左膝關節鏡手術，用天腿拉繩攀梯是六月間的莽勇。

d.d.
等級：8
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2022/07/18 09:55
親愛的Maria姐姐：很高興知道妳手術順利，希望復原狀況也會非常良好。不久以後，一定又可健步如飛（呃，還是慢走即可...)得意啾
the flying kite(teachershen) 於 2022-07-18 11:02 回覆：
Dear d.d, thank you so much.
今天邁入第三天，我已經甩開ㄇ型輔具，用天腿緩緩漫步斗室啦。
有一點洩氣的是，如今每日步行數不超過300。

愛馬
等級：8
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2022/07/17 23:53

看到 Maria 手術成功很高興！

好好休息復原，休息是爲了走更遠的路。

我也有鐵齒的時候，完全明白那種心情
the flying kite(teachershen) 於 2022-07-18 07:21 回覆：
哈哈，不瞞愛馬：鐵齒終難免踢到鐵板。我這次算幸運，似乎有驚無險。
此生不知道已經經歷多少徹悟，每次徹悟都有不同心境。此次看淡「廬山煙雨浙江潮」，等恢復行走如常後，怕又要拋到九霄雲外去了。

洛城聞笛 ( 追逐生命的餘光)
等級：8
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2022/07/17 13:18
人和車子一様，用久了總要進廠维修，希望 Maria 完全康復，像新車般 smooth。我們執筆者尚且得注意眼睛的保健，不能大意。
the flying kite(teachershen) 於 2022-07-17 18:09 回覆：
多謝絡城先生。
左膝關節幸好只要關節鏡動個小手術修補就好。身體各零件，還是出廠原裝的最好。人到了一定年紀，大大小小器官難免吱吱嘎嘎；我的想法是：保養重於醫療，維修勝過置換。
絡兄文字與影像功夫細膩週到，感謝你多方面的分享；你是頂認真的人，凡投入想必極秏眼力。要愛護眼睛呦！

旭日初昇
等級：8
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2022/07/16 13:44

由答覆中，得知沈老師手術成功，

現在就是好好復健調養了。

待恢復後，又可享受山林徒步之樂了~
the flying kite(teachershen) 於 2022-07-16 19:39 回覆：
感謝旭日先生。
手術蠻順利的。說實在話，被推進手術房後，只記得有位醫師問，「同意打一針神經阻斷劑吧？」我說了一聲「好」就人事不知，醒來已經回到病房了。
如今才過不到12小時，人已經在家裡高掛左腳⋯⋯

tzi
等級：8
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2022/07/16 03:45
朋友母親80歲 兩隻腳 關節 一次開好

復原也很好，現在都趴趴到處走了…

另一個好友，沒認識好的醫生，開完，還沒80歲 友人母親的好，

加油喔！❤️💕

換完人工關節，洗牙 看病 ，最好和醫生說明，

在美國 ，要吃抗生素.🌹
the flying kite(teachershen) 於 2022-07-16 10:51 回覆：
感謝Dear tzi，手術蠻順利。我大概需要好好閉關半個月。
不知道您手關節恢復如何？似乎不能仰賴消炎止痛藥來解決。即使需要耐心等待，還是好好找個醫師診治吧。
我們彼此代禱。
深深祝福。

意樵
等級：8
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注意骨鬆後遺症
2022/07/15 23:38

如今是膝關節，下次又是什麼是未知數。

爬山或上下樓梯最怕負重，不論男女，膝蓋均有過度操練的問題，上了年紀之後，換膝關節後能走路的，都要慶幸，畢竟不是原裝貨，要復健要練走，非常辛苦的。

大約10年前我被車撞傷了左腳踝和右膝後，醫師已告誡我，不想坐輪椅就要想辦法愛護自己的腳和膝蓋，當時也因腳傷無法走回二樓的租屋處，只好臨時托朋友找一樓的公寓住家。

兩頭付租金了2個月，才解決了租屋和腳傷的問題，從那時開始，再也不能和朋友一起繞公園跑步鍛鍊，也在當時開始缺乏鍛鍊後，體重上升到一個可怕的程度!!

多曬太陽保骨質，吃D3的效果太小太小，還是要照大自然運行。

多保重喔~
the flying kite(teachershen) 於 2022-07-16 10:47 回覆：
謝謝意樵，我的毛病是太鐵齒，過度操勞膝蓋。
不知道如今意樵關節恢復得如何？適度的運動與肌力訓練對關節功能的提升很重要。意樵懂護理，一定知道做哪些活動適合。
祝福意樵。

海倫小姐
等級：8
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2022/07/15 22:31
手術前的紀錄，此刻已是術後，這類手術似乎也變成大眾化的小手術，給您集氣，祝您早日康復，平安順利。❤️🙏

我左膝角度不對時，筋會扭到並發出喀一聲，日積月累也不知何時會報廢，現常做劉耕弘健身操，似有好轉跡象。🤔
我們吞得下血肉，只因我們不去想我們做的殘酷有罪的事實。~泰戈爾
the flying kite(teachershen) 於 2022-07-16 10:11 回覆：
謝謝海倫的祝禱，至今堪稱順利。
如果沒有跌倒或外力傷害，只是膝蓋使用過度，做做復健操、或復健治療應該很有幫助。
平時多吸收含鋅加鈣的食物，曬曬太陽吸收維他命D3，加上妳喜愛的運動，海倫的膝蓋會很勇健。
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