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2024/05/17 19:54:35瀏覽1360|回應11|推薦108 | |
前人說, 「百無一用是書生」; 年過花甲, 我倒要哀嘆「百無一用是老年」。再怎麼樣的雄心壯志,到此都已「他生未卜此生休」矣!分離超過36年的大學同學2年前組成了TEDR同學會,每天收到最多的郵件主題泰半繞著「修身養性」打轉。可能是教書多年的後遺症,老來最困擾我的就是慢性喉炎與退化性膝關節炎;前者讓我有口難言,後者讓我有腳難行。徹底離開講台後,喉炎與關節炎只是不再惡化,並沒有改善。所有聚會的場合對我都是磨難:我不能多說兩句,人多的聚會要拉大嗓門,對我簡直是酷刑;即使只有兩個人的交談,只要超過10分鐘,我絕對有胸悶、喘不過氣、喉頭發緊、痛癢的症狀纏身,而且非得靠喉片、消炎藥、大量喝水、當啞巴3~5天無法恢復。 膝關節炎則大大限制了我的行動力與活動範圍。本來我的個性就比較村野,我喜愛親近大自然,最喜歡的休閒活動就是登山;偏偏登山對關節最傷,尤其是下坡或下階梯。以前我膝再怎麼痛,也都會勉力爬爬小山,走走坡道;自從去年12月15日在自家踩空樓梯,傷了腳踝,連續醫療、復健迄今,我只能走走平路。最糟的是:不僅久走不行,久站也折騰。外表看來,我似乎很陽光,活力四射;事實上,我氣如游絲,動如病雞。 前幾天,收到TEDR老同學email「靈性花束」,看得我如獲妙方;對目前如槁木死灰的我來說,的確像及時雨一般,我特地將之整理如下。希望這些智慧火花,能夠助我好好渡過餘生:1. 維持一顆純潔的心靈:注意掃除內心各種慾望雜念,戒嗔怒、貪婪、執著、驕慢、偏見。2. 清淡飲食,少吃肉蛋、拒絕煙酒毒品,使身體成為神的宮殿。 3. 不傷任何人的心,不勉強他人接受自己的觀點;處世謙卑,言語溫和。4. 藉少吃、少言、少睡、多打坐、多觀想真道來修行;全心全意全靈仰望上主、呼求祂的聖名。5. 生活盡量沈默寡言、清醒、獨居;世界的事留給上主去處理,那是祂的工作,不是妳的。6. 拋開腦海中所有關於家庭、兒女、錢財、名利、國家、民族的事物;和世俗愈相混,性靈層次愈低下。7.掃除惡念,隨時清理心靈垃圾。8.留意調整情緒,維持清晰的思考。9.勉力以微笑來化開任何煩惱與憂愁。10.五不行:(1)不殺生:不用身口意去傷害任何眾生 (2)不妄語:身口意都童叟無欺(3)不偷盜或妄求不屬於自己的人事物 (4)不邪淫:身口意俗念不沾(5)不貪求,該捨能捨11.五該行: (1)乾淨(2)知足(3)自律(4)讀經(5)信奉上主,完全臣服。12.人生的一口氣無價,不要浪費在無益的追求。13.這一生只是無窮無盡生命鏈之中的一小環結,不必浪費在言談裡。14.業障是人思言行為產生的因果報應,是一種自行運作的因果法律;無人能逃脫果報,不是不報只是時候未到。15.苦難、疾病、傷悲、苦痛都是淬鍊淨化,引領我們更接近真神。16.每天花數分鐘嚴密自我反省:有行善,感謝天主;有犯過,徹底懺悔不再犯。17. 日出前三小時是打坐冥想的最佳時刻;好好打坐,妳會發現:上主的慈悲與仁愛,整天都一直陪著妳。18. 貞潔是人德性上最美麗的花朵,保持chastity。
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( 創作|散文 ) |