直衝冷氣房小心得「冷氣病」！醫點名「2類人」注意：嚴重恐腦中風

中天新聞網

地球只要持續暖化，你我都是在猝死的高風險中！

夏天到了，炎炎烈日下，大家都迫不及待地躲進冷氣房，享受涼爽的感覺，但小心直衝冷氣房，因此得了「冷氣病」，對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒點名，「2類人」更容易受到影響。

胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書發文表示，長時間待在冷氣房裡，或者急速從室外熱天氣，進入室內吹冷氣，溫差超過10度，可能會讓你的體溫調節中樞失靈，無法排汗，這些冷氣房中的乾燥空氣，引發出了夏季「冷氣病」。

黃軒指出，冷氣病是一種綜合性的表現，指人因為長時間待在冷氣房，或從酷熱的室外，突進入冷氣房，經歷了劇烈的溫差變化，而出現「頭痛、鼻塞、胸悶、精神不濟、下肢無力及手腳冰冷」等症狀，這種情況有點類似感冒，並且嚴重時甚至可能引發心臟病或腦中風，這在婦女和慢性病患者，更容易受到影響，直言「地球只要持續暖化，其實，你我都是在猝死的高風險中！」

為了避免「冷氣病」的困擾，黃軒提到預防和緩解的方法，包括適度使用、飲食調理、戶外走動等。

黃軒直言，冷氣雖然舒適，但過度使用可能對健康造成負擔，建議「不要讓冷風直接吹向身體」，可以使用擋風板改變風向，此外，放一杯水在冷氣房內，增加周圍的濕度，有助於保持皮膚和眼睛的舒適度。

黃軒說，夏季氣溫高，血液會流向全身以散熱，相對流向大腦和內臟的血液會減少，造成身體疲憊、腦袋昏沉，專家建議遵循「五多三少」原則，多攝取水分、蔬果、蛋白質、維生素和礦物質，少吃甜、油和寒性食物。

黃軒也提醒，長時間待在冷氣房，肩膀和腰背肌肉容易收縮，造成全身酸軟，走動有助於增強身體免疫力，也能改善這種情況，記住，如果持續出現不舒服的症狀，建議儘速就醫，並且平時要多注意自身健康狀況。

https://tw.news.yahoo.com/直衝冷氣房小心得-冷氣病-醫點名-2類人-注意-032427518.html

Snowbird Elvis Presley

Beneath this snowy mantle cold and clean

The unborn grass lies waiting

For its coat to turn to green

The snowbird sings the song he always sings

And speaks to me of flowers

That will bloom again in spring

When I was young my heart was young then too

Anything that it would tell me

Thats the thing that I would do

But now I feel such emptiness within

For the thing that I want most in lifes

The thing thing that I cant win

Spread your tiny wings and fly away

And take the snow back with you

Where it came from on that day

The one I love forever is untrue

And if I could you know that I would

Fly away with you

The breeze along the river seems to say

That hell only break me heart again

Should I decide to stay

So little snowbird take me with you

When you go

To that land of gentle breezes

Where the peaceful waters flow

Spread your tiny wings and fly away

And take the snow back with you

Where it came from on that day

The one I love forever is untrue

And if I could you know that I would

https://www.youtube.com/watch?v=Rz48tw4gYsQ