這期商周刊載了歐洲與美國的經濟現況，並在歐豬四國後出現『財政懸崖』新詞，這意味著經濟未爆弹，將持續增生。

　　反觀我自己也似乎也有此現象，非關我個人的財政問題，而是身體中的『生理懸崖』。﹝自己創造的新名詞﹞

　　歐洲的財政懸崖是因財政支出縮減，惡性循環下更急速影響到經濟萎縮衰退。現在的我也因生理上退化，而縮減身體的負荷，必然也會衰老的更明顯；越退化越不想動，必將更因退化的緣故，生理懸崖更加突出明顯。

　　我們都聽過這麼一段話，活動、活動、活著就要動，想要活的快樂就要多運動。

　　每個人都懂，但不見得每個人能做到。

　　哈….我也不例外。

　　年過半百，生理上的新陳代謝就已經開始盾化了，不再是年輕；當自己發覺到自己的生理機能，開始類似歐盟與美國的財政懸崖前夕般，出現身體各機能的退化；不論是體力、四肢關節、視力、腰力，以及腸胃的順暢與否，都可以在身體中感受到退化痕跡，這讓我產生危機。如果不及時赫止，這樣地持續下去，在可預估的未來裡，必將出現『生理懸崖』現象，生理退化更快，像雲霄飛車般急速俯衝下來。

　　這可不是危言聳聽。

　　中醫理論有提到人類生理退化是由雙腳開始，所以，多運動成為我的最佳選擇。

　　慢跑是最方便也是最符合我目前的需求，到學校的操場慢慢地累積慢跑圈數，穩定的速度慢跑，並試著利用呼吸方法調節肺活量，激烈後的和緩運動，也一併做扭腰與上肢拉筋動作（想要減腰圍）。

凌晨時候做運動似乎挺理想的，只是賴床嚴重，常常天人交戰，無法持之；反而傍晚的空檔或者晚間10點的空檔來做運動，無壓力下竟能持之，頗令我訝異。

　　時間繼續流轉，我的身體也一直在退化中，自私於自己的健康因素，願持之以恆的運動，在未來的時間裡，不要製造機會給自兒的身體蹧蹋折磨。

　　如是我盼！