作者：中華心靈原力氣功研究發展協會理事長李仕元
很多朋友問我：「修行到底是先性後命好呢？還是先命後性呢？」
套句陳攖甯大師的話：「性命相依，命為重。」
現在就讓我以「跑五千公尺」這一個運動來作舉例說明；
這樣的運動會耗費體力、人會累的，健康的人休息一下就沒事了。
但身體虛弱的人呢？一樣的休息時間，對他來說是不夠的，狀況再差一點的人，可能連五千公尺也跑不完。
可有想過，別人跟你一樣都能輕輕鬆鬆的跑完嗎？
修行、練功其實也是一樣，需要量力而為的！
因為練功跟運動都一樣，是會耗損能量的！
練功耗損能量對身體的健康當然會有影響，但不是那麼立即就會感受到的，
這種傷害就像骨質一點一滴的流失，然後在不知不覺中得了「骨質疏鬆症」一般。
然而這種傷害是「藥石無效」的，必須要練功，要練「命功」才能讓身體的元氣慢慢的恢復，健康才會慢慢的好轉的。
身體健康良好的人，究竟應該先性後命呢？還是先命後性呢？
我想，這就沒有太大的差別了。
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