很多年前，一位國內知名大企業的CEO參加了我的心靈原力氣功班，雖然有著高大挺拔的外表，但卻不被人羨慕，因為他患有嚴重的駝背症狀。

在一次課間休息時間的言談中，這位已年近半百的企業總裁道出心聲，他任職的企業主要以銷售民生用品為主，因市場競爭激烈，為了治理公司與開拓業績，幾乎廿四小時處於備戰的精神狀態，這種狀況已經持續了好幾年，最近不僅是頭髮白了、胃口越來越差、視力也花了、背也越來越彎了、講話也有氣無力的、應酬等活動也都不想參加、越來越沒有耐性，可想而知其背負的壓力有多大。

根據多年的處理經驗，一看就知道，這位CEO就是因為工作壓力太大，且從未做適當宣洩與紓壓，以致內分泌嚴重失調，且又因姿勢不正的因素，讓後頸部位置承受了全部的壓力，遂導致該部位肌肉異常緊繃，故出現駝背狀。

由於心靈原力氣功原本就具有紓壓的效果，這位CEO經數月的習練及調理之後，加上最重的是，他瞭解到只有自己學會凡事「放下」，才能真正有效調適外來的壓力，使自己的身、心、靈達到平衡的境界，因此他逐漸成功地將長年積壓體內的壓力順利排除，後背隆起的肌肉快速的消除了、精神也煥發了、人也開朗了、步伐也輕盈了，好像換了個人似的。

從上述處理過的個案可以知道，「壓力」真可謂是「無形的殺手」，若出現壓力時，不妥善逐一加以處理、宣洩，積壓久了之後，如果沒有處理好，會產生那些狀況呢？根據多年的觀察，其負面影響包括心神不寧、注意力無法集中、食欲不佳、失眠、焦躁易怒、焦慮、緊張、恐慌、腸胃不適、腸胃發生病變、精神不濟、工作力或行動力下跌、記憶力衰退等等，可說將對心理、生理或兩者均造成傷害。若壓力擴大，且放任不處理，最後很可能引發憂鬱症、躁鬱症等病理現象，屆時要再處理便十分棘手，大家不可不慎啊。