暑假期間，我開始覺得肩膀及背部有一些間斷性的酸痛，最近，右手姆指與食指也開始有著像被電到麻麻的感覺，有時還會延伸到小臂，我非常憂慮這種現象，於是決定到台大就診。 

在醫生仔細檢查與詢問之時，心裡是忐忑不安的，很擔心最後的結論是出乎意料之外，所幸醫生說肩膀及背部的酸痛，應該是和工作或打電腦姿勢的關係，造成肌肉的僵硬，時間久了，以致酸痛，建議要多做運動，讓筋骨舒展；至於右手姆指與食指有著麻麻的感覺，初步判斷不是運動神經的問題，而是感覺神經受到壓迫，聽到這，才稍微放下心中那一顆沉甸甸的大石頭。不過，醫生認為為了更確定病因，建議做進一步「針極肌電圖」以及「誘發電位」的檢查。最後，醫生還開了三種藥，用途分別是肌肉鬆弛、消炎止痛和制酸劑。

在尚未做進一步檢查之前，我也開始改變生活作息與習慣：

一、減少上網時間，晚上早點睡，不再做夜貓子。

二、平時有空就跑個幾圈，多做伸展運動，或多休息。

三、白天選擇一個時段看格友的文，即使回應也儘量減短。

四、部落格發表文章，改為每週假日一篇。 

以前一週，我大概會寫三篇文章，如今，看到朋友們一篇一篇的好文出爐，真的是心癢手也癢，但是，我一定要強力壓抑自己寫文章的心情，這就好像是上了毒癮一般，戒癮的一開始，總是最痛苦、最難熬的，然而只要咬緊牙關堅持下去，必定能成功。現在文章的發表，從每週三篇到一週一篇，希望在這樣的嚴格控管之下，能讓身體慢慢回復健康。 

上一篇〈祝我身體健康〉，承蒙許多好友的關心，無法一一回覆，在此謹表衷心的感謝。其中有幾位好友的回應，祝福之語令人感動，也有勉勵之語或經驗之談，讓我銘記於心，其中尤以山楓 之言為然： 

讀您的文章是一種享受，每次讀完您的文，就受到激勵與感動，覺得這個世界真美好，自己也該活出美好的人生。我相信您的文章是您工作與為人的延續，您的學生們在向您學習知識之餘，即使畢業後還可以透過您的文章繼續受到激勵，嚮往並活出更真善美的人生。 

因為如此，我相信大家都希望常常讀到您的文章。然而，細水長流，您的健康和家庭幸福對大家來說一定更為重要。所以，雖然會有許多思念，但我仍樂見您調整時間與步伐。雖然在UDN可能會較少見到您，但只要想到您或許正在運動或與師母孩子享受親子時間，我的思念之中還是會帶著許多寬慰。祝您早日痊癒喔！ 

當然，還有其他好友留下的珍貴建議，晨曦的山中花園說：「身體健康是所有生命存在的本錢，所以生活上必須盡的責任優先，網路部落格則以閒暇休閒娛樂的心情來經營。」潔思敏說：「我們可以體諒您的壓力與健康，請您多休息，多運動，不要有壓力，心情保持愉快，多去大自然或綠地散步或慢跑。」風雨故人來說：「沒有健康的身體其餘都免談，記得每隔一個小時起來活動一下筋骨。」蘋果蘇打說：「不用太勉強自己，就利用周休假日再上來「玩玩」就好，畢竟，有家庭、有工作，能忙裡偷閒就已經不容易。多休息吧！身體健康最重要！」divagirl說：「最重要的是上網時間不能太長啦！更何況老師您還有正職的 (不像我們這些閑婦....)，所以請老師減少發文的次數，先將身體調養好比較重要！ 」

此外，我最要感謝的就是開心小屋，開心小屋很關心的給了我十點叮嚀：1.要以學生為主2.以工作為重3.部屋是有空再寫4.有空再回應5.家庭及孩子太太為重6.多多保重健康7.有空多休息8.開開心心的生活9.休息是為了走更長遠的路10.願您有一個十全十美的人生。 

最後，我要以格友段譽的回應自我期許，同時也期許已「上了部落格癮」的朋友們：「身體健康是1，其餘都是0。記得曾經聽過一位講師提及身體健康是1，其餘都是0。有了健康的身體，才能夠擁有一切。沒有了1(健康）就算是擁有再再多的0，也都沒有任何的意義可言。」我會謹記在心的！ 

977人次的瀏覽，79位好友的回應，以及214位朋友的推薦，讓我更懂得愛惜自己的身體，也更珍惜這份網路情誼。

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隨寫人在此深深一鞠躬，感恩大家的關切！

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