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| 2010/02/23 00:00:51瀏覽1454｜回應23｜推薦119 | |
↑淡水漁人碼頭 你是否想過：什麼時候會深呼吸？ 水中憋氣太久時，需要深呼吸；生活壓力龐大時，需要深呼吸；工作順利完成時，也會深呼吸；責任盡了輕鬆時，更會深呼吸。 深呼吸就像伸懶腰一樣，讓人在緊繃之後能獲得一種愉快的解脫。因此，深呼吸不僅是肺部的動作，更是心情的舒展。然而，我們卻都只是透過鼻子與肺深呼吸，其實，「眼睛」更需要深呼吸。
↑新店碧潭 想想我們每天的工作，讀書籍、看報章，需要眼睛；寫文章、打電腦，需要眼睛；看電視或電影，也需要眼睛；眼睛，每年每日、每時每刻、分分秒秒，都在工作著。因此我們也該讓眼睛有個適度的休息。 在濕冷的過年期間，很多人大多選擇室內的活動，不是在家看電視、租DVD看，玩電玩、看漫畫，或是玩樸克、打幾圈，即使走出戶外，也都是往電影院看電影、逛百貨公司購物，或到KTV唱歌去。眼睛所接觸的都是科技的產品，再加上晚睡熬夜，睡眠不足，眼睛根本得不到應有的休息。
↑淡水紅毛城 因此，我認為「眼睛」更需要深呼吸！ 眼睛如何深呼吸呢？其實一點也不難啊！看看山，讓眼睛接受山的撫摸；看看海，讓眼睛接受海的親吻；看看天，讓眼睛接受天的按摩；看看雲，讓眼睛接受雲的擁抱；看看水，讓眼睛接受水的洗滌；看看綠野，讓眼睛接受綠的滋潤；這些都是讓眼睛深呼吸的方法，很簡單而且不須耗資任何金錢。 所以，過年期間，我選擇到近郊走走，上陽明山、到烏來、去碧潭、遊淡水，除了讓眼睛深呼吸，也讓身心脫離科技，享受自然的薰陶。 科技，不僅腐蝕了人心、淡漠了人情，也讓眼睛退化了，眼睛所看盡是現實與功利。就讓「眼睛」深呼吸吧！當眼睛重獲自由的呼吸後，人心將不再功利，人情也不再現實。 我 你的「眼睛」深呼吸了嗎？
↑烏來瀑布 我 我 我 我
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| ( ｜心情日記 ) |
