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雞廚料理之「素肉醬-乾拌麵」》聯合新聞網首頁,生活天氣|貼心下午茶
2010/06/03 00:05:01瀏覽6514|回應27|推薦238
撰文╲攝影╲廚藝:段玉瑩
 

感謝!雞廚料理之「素肉醬-乾拌麵」一文,2010/06/04登上聯合新聞網首頁,生活天氣貼心下午茶。^_^ (本文受邀稿-發表於人間福報)

      這一個月來雞家熱鬧非凡,原因是來自各地英雌好漢每週都會到家中「掛單」,原本靜悄悄的家中有了他/她們出現,連同我和孩子充滿了感恩與法喜。

      這也就是雞蛋許久不再上菜與玩Blog原因之一,雞蛋除了加入佛教文化推動,也因家中全為素食烹飪,工作之餘還得烹飪無暇照像,更因雞蛋已進入全素狀態,對葷菜完全沒有想法,未來推出雞廚料理將以素菜為要。阿彌陀佛!

  烹調素菜不是難事,但是要把素菜做到<非薑爆素菜單調>、<突破素食因宗教選擇而食>、<兼具美食均衡營養>,這也是學問之一,為了滿足食客與家人習慣,我的腦子如同符號跳躍著音符。

  這一個滿滿的三十多個日子,家中的成員在素食文化薰陶下,個個變得超有禪意,尤其是我的孩子竟然可以讚嘆:「喔!媽媽,這一桌菜全是素菜嗎?怎麼一點都看不出來?」而我也暗自竊喜:「唉!你們執著在無肉不歡,沒能給我機會表現,如此以後,再也不會說初一十五是媽媽的齋戒日。」

       今天的午後已經開始準備預儲素肉醬,這道素肉醬保證勝出坊間的肉醬,清爽不油膩還順口。

  應著某一位友人意想把整鍋素肉醬帶回台北,想想乾脆寫在Blog分享予大家,亦也鼓勵每一位:「既然好吃,就要動手做」。

  雞蛋提供簡單的睡房和方便素菜,卻得到更多的友誼,謝謝每一位和我相逢的友人,期望我的手藝讓你/妳們捨外食,再餓都要回到雞蛋姐姐的窩,來一碗最簡單的「素肉醬-乾拌麵」,在此竭誠歡迎每一位週週都來掛單素齋。只要用心;凡事不難,愛的料理;全家健康。


雞廚料理「素肉醬-乾拌麵」教學

‧材料:

素麵腸、香菇、杏鮑菇、紅蘿蔔 、筍子 、毛豆 、醬油 、香椿醬 。↓(圖示)

1。將素麵腸用滾水汆燙‧切細塊備用&其他食材洗淨切丁狀備用。(圖示)↓

2。油爆薑末、加入適量香椿醬提香。(圖示)↓

       

3。翻炒香椿醬。↓(圖示)

4。將紅蘿蔔&筍丁置入鍋中與香椿醬翻炒鎖香‧再加入素麵腸蕃炒。↓(圖示)

5。加入適量醬油與水(水淹過鍋面)。↓(圖示)

6。適口感加入少許鹽&全素昆布調味、大火滾轉小火慢燉30分鐘最後加入毛豆小火滾五分鐘↓(圖示)

完成「素肉醬-乾拌麵

(黑色浮面乃香椿醬,非過黑、過鹹醬色所致)

*簡單料理‧吃出好滋味*

白麵條加上少許黃瓜絲/淋上素肉醬、加上點新鮮香菜、灑上白胡椒粉

股溜股溜清爽身體無負擔 、冰箱備上一鍋素肉醬方便食用。

香菇&杏鮑菇(三袋) NT$50

素麵腸  50

紅蘿蔔一袋   15

涼筍包   35

毛豆       35

-----------------------------------------

食材共計:    NT$185

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( 休閒生活美食 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=sandytuan0901&aid=4091228

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程如晞
等級:8
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咱肖想和你作鄰居啦
2010/06/03 14:58

最近忙著陪E到處看房子

中午吃飯我和E還說

要是能和好朋友住隔壁 可以一起去Costco買東西對分多好

還沒敢想說  可以搭伙咧

那鍋萬家香壺底油 我要去買來試試


◆段玉瑩◆(sandytuan0901) 於 2010-06-04 01:01 回覆:

如果妳和E真的要定居"X口"....那我們的養老田園夢,不就破碎了嗎?

自從妳跟總主教吃飯後,和妳做厝邊會有點小問題:

A.妳要謝飯禱告,那我家在桌邊唸經..

B.我家吃素,妳和E也跟著吃嗎?

C.我負責烹飪,妳會乖乖洗碗嗎?

D.總主教這麼愛說笑,而我又這麼愛搞肖,我很怕把妳很快弄成~起肖

E.那個Costco和我絕緣了,怎麼辦?

F.除非妳買一大箱醬壺底油,我跟妳對分...其他肉材,,謝謝再見

G.我很希望你家跟我家搭伙,我保證...把妳和E瘦回原來的妳..哈哈哈...(只給你倆吃生菜生拉..讚唷!)


月鑫
等級:8
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很配你的全素吧
2010/06/03 12:27

我的愛之味很配你的全素吧   夾去配   請慢用   呵~~~

◆段玉瑩◆(sandytuan0901) 於 2010-06-03 12:33 回覆:

金價系舞告~速配啦!!

妳今年要包~素粽嗎??


雪人娘
等級:8
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喜歡另類廣告
2010/06/03 12:16
雞蛋孃把醬油都照出來,我就更安心,可以如法炮製相同味道!  放假的時候,就動手!感恩,有雞蛋孃如此慧心巧手,我這種拙婦就可以依樣畫葫蘆,學著做容易,我願意!
◆段玉瑩◆(sandytuan0901) 於 2010-06-03 12:20 回覆:

哈哈!雪人娘好眼力

我不敢明說,更不敢亂打廣告

不過,我向來採買這款醬油,這是我用過中式食材,色.香.味.甘最棒的選擇..

用來調沾料及滷味勝出其他醬色..

您試試看就知道


白家華
等級:7
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有素食嗎?
2010/06/03 11:47
我晚餐吃素啦!能慢慢加一些素食的嗎?哈!~家華的問候~
◆段玉瑩◆(sandytuan0901) 於 2010-06-03 11:51 回覆:

有~24小時供應全素(最新雞家7-11素食餐飲報導)


the dreamer girl
等級:8
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好懷念
2010/06/03 11:37

串門子到您這裡

這下又有口福了


the dreamer girl~~ 最新作品:


印尼Bali-庫塔(Kuta)

◆段玉瑩◆(sandytuan0901) 於 2010-06-03 11:41 回覆:

Dear

我忙到沒時間到各家逛逛,尤其您的旅遊篇..咱還沒空全拜讀

您且看圖想像素乾麵,不過!真的好吃~

我的孩子對這道素乾麵勝取他們原本第一選擇~牛肉麵


Pamela巧手潘
等級:8
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re
2010/06/03 11:34

我最近常常在吃這味耶

不過我更省事

我是買素肉燥罐頭來拌義麵

自己再添加胡蘿蔔和小黃瓜絲啦

◆段玉瑩◆(sandytuan0901) 於 2010-06-03 11:38 回覆:

哈哈~罐頭類是萬不得已的選擇

這樣一鍋可以食用一週,而且花費之精簡,等會兒我把價錢標上..

真的是沒空照像,我還有一些食材可用來貯備,待我有空再一一呈堂


老齊
等級:7
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許久不見
2010/06/03 11:31

來這裡越來越有禪意,

不管信什麼宗教,吃葷或吃素,

只要心安理得,沒什麼不可以的。

這素乾麵,看起來很像常吃的炸醬麵,

不過從照片看來雞蛋孃的多了愛心在裡面,

一定更可口了!

◆段玉瑩◆(sandytuan0901) 於 2010-06-03 11:44 回覆:

是的,素食環保也養生

只要身體六大營養元素均衡,素與葷?全然不是因宗教而選擇..

吃的健康與美味,Why not?


浮生
等級:8
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不容易哦
2010/06/03 10:47

哇~全素飲食不容易哦

特別是在烹調時

得注意不要過油

一般外面的素食都太油了

◆段玉瑩◆(sandytuan0901) 於 2010-06-03 11:35 回覆:

是的~沒錯,外食素都太過油膩,所以非到萬不得已才會採外食.

有時在外不便,超商所供應的素食竟然少到可憐,甚至完全沒有?

或許應該寫信給各大24小時超商等小小抗議

因而,雞蛋我為避免無暇烹飪,家中必準備素醬,回到家中即時拌飯或麵...


月鑫
等級:8
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敬~~~口愛教主----阿雞師
2010/06/03 10:16

敬~~~口愛教主----阿雞師

呵~~我本來是一個無肉不歡的倫   可是體重會與年齡成正比

現在不敢如此放肆了  也是漸吃漸清淡

但~~~全素喔   那可沒辦法

不過你這鍋   我肯定要來試試看啦

◆段玉瑩◆(sandytuan0901) 於 2010-06-03 11:49 回覆:

親愛的月鑫

妳這道愛之味http://blog.udn.com/katy14lin/4091793有藝術唷~

三十多天以前我也是抱著隨緣吃(因家中孩子們無肉不歡),必需因他們的選擇而將就

但因家中食客改變了桌上食餚,因習慣而習慣

就這樣變成~全素囉


風乾的天真
等級:7
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看著~~
2010/06/03 09:18

大伙的回應~~

偶想~~

偶還速~~

家己做啦

免滴被圍攻

◆段玉瑩◆(sandytuan0901) 於 2010-06-03 11:52 回覆:

偶想~妳還是乖乖回家DIY卡實在啦~

莫非??妳也想整鍋端回家蛤??

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