老媽媽四十多年前就被診斷有白內障，準備去開刀。鄰居阿嬤得知説：還年輕，開什麼刀，去藥房買日本的卡大令卡 點點就好了。

年輕的老媽媽就聽鄰居阿嬤的，取消開刀，去藥房買卡大令 卡。一天點三㳄，幾個月後，眼科複診，情況真有改善後就一天點兩次。同一牌子的藥水是有日本原廠製和臺灣製的，老媽媽比較喜歡用臺灣製造的。最近五年我們的日本聯繫人去世了, 不再供應, 只好停止停用了，(2020年 開刀)!

在美國這二十多年，每次看眼科追蹤檢查，老媽媽還是有輕微的白內障，了解老媽媽的神奇藥水和病史，洋眼科醫師都會對這個日本藥水大感興趣，藥名記下把盒子照像記錄，並要AL把內容唸成英文。如果是在教學醫院，大醫師幾乎馬上把在場的小醫和醫科生召集，大家輪流看老媽媽的眼睛和神奇藥水。大醫生現場教學，AL旁聽兼當病患翻譯。

白內障 

視力模糊是主要症狀，其它包括近視度數加深使老花眼減輕、影像重疊、光圈光暈、對比視力降低等。

上週無意中看到眼藥水可以治白內障的新聞報導，指給老媽媽看，她看一看説，美國醫藥落後日本五十年，怎麼現在才知道。

白內障福音 未來滴眼藥水可望治癒  

滴眼藥水 可望治癒白內障  

另外又找了一篇文给她娛樂，文中介紹如何去日本買眼藥水。她看後説，一下掃貨化妝品，一下猛吞維他命，現電腦看多了，又猛買眼藥水。

看清成分 選對眼藥水

人啊！要健康，生活作息管好，最重要。沒有人間仙丹。

這幾年的眼科複檢，向醫生報告，老媽媽電腦看多了，越來越常常流淚不止，醫生診斷老媽媽有乾眼症，開了 類固醇的眼藥Fluorometholone ophthalmic suspension, USP 0.1%  ，連續點一週有改善，就停止，如果情況再突發，再點，並建議平時可以點人工淚水。因為對普通的人工淚水不適應，改用沒有防腐劑的。一小條人工淚水，可以點三到四次。

乾眼症  

愛看電視劇的老媽媽只能少用電腦，日子無聊多了。AL就用愛陪 ipad外加個Apple tv小盒，把電視劇送上大電視銀幕。現在電視劇還是看，只是晩上十點就要關機，因為用了一天的愛陪要睡覺充電。

此外，出門一定戴太陽眼鏡和帽子。

最近有花小球，這個自動鬧鐘，定時發聲要吃飯要去院子，老媽媽非得關電視馬上辦。現在家中有兩匹馬訓練電視老神童運動作息，眼睛的乾眼症也就改善了。

兩匹馬力 plus

另外，有時候可能過累或睡不穩，眼淚流不停，會吃點中藥成藥：夜光丸。成份有：：生地、熟地黃、決明子、天冬、杞子、山藥、茯苓、蒺藜、菊花。眼太乾時反而會一直流涙，醫生建議點沒有防腐劑的人工涙水。當然晚上少用三C產品，早睡，眼按摩多少有點補助。

這兩天看到健康模範生陳月卿的健康兩點𤫊介紹眼部按摩，連結如下。

健康2.0_陳月卿_私房護眼操

另一位模範生，格友陳正華傳道的青春健康保養方，簡單經濟有效。

陳傳道養顏祕訣之8

去年看到相熟的美髮師，二十多年來，她摸著AL的頭髮由烏黑豐亮到灰白稀薄，眼神不再明亮，剪頭髮靠手感多。提到她因為青光眼和白內障開刀失敗，準備再開第二㳄，再不行，就不能做頭髮。順便把剪頭髮和吹頭髮的技巧告訴AL。另一位年長些的美髮師也是次次邊剪邊教AL，並介紹她當年對付更年期的免發胖方法，假餓和發冷時，喝杯溫水，原地跑步到流汗。她自剪一頭時尚龐克頭。

青光眼  

運動一般可降低眼壓，如：騎腳踏車、慢跑、健行、有氧舞蹈等。但有些動作則要避免，如憋氣用力的動作﹝像舉重﹞及倒立。因為這些動作會使眼壓有相當程度的上升。

AL寫的好幾篇養生文，因為從小看老媽媽收養被其他親戚棄養老病親人不斷，出錢出力，醫生來往，醫院進出。這些當年的辛勞付出，後來她自己也經歷數次生死危機，次次安全脫險康復，真有福報！

一路看來，AL覺得老後的健康優雅自在，才是最佳的人生大禮。

希望大家都健康平安自在！

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