產後憂鬱

小魚想來聊聊這個話題, 不是因為關中女兒的關係, 而是個人也是有經過這一段, 只是想來分享一下, 因為小魚又要去生了, 而我也擔心這樣的事, 再次發生在我身上....

話說第一次當人家娘時, 那是快二年前的事了, 當時好不容易懷了大寶貝, 中間過程還安胎等等, 生時又痛了幾十個小時, 直到連醫生都撐不下去了,胎頭又一直沒轉正, 羊水又破了一段時間,只好開刀生出來, 生完還有中醫所謂的胎毒在我身上, 肚子一大圈全都是過敏的疹子, 婦產科醫生開了一堆藥給我擦都沒有用...這些都還是可以忍耐的....

在月子中心裡, 以為高中時有家中有幫忙帶小孩( 老媽是保姆) , 所以很多小朋友的狀況, 應該會比其他人更會沉穩的處理, 不致於手忙腳亂.... 每天也是在月子中心裡, 努力的擠母奶, 每天睡醒就把寶寶推來房裡, 直到晚上十點多, 十一點才推回去, 老公呢, 只要可以, 幾乎一個星期有幾天都睡在這兒, 也會幫忙, 平時自己的爹娘也會來看看小孩, 但大多還是我一個人和寶寶的時間, 有時會期待人家來看我們, 讓我們可以透透氣, 雖然在月子中心裡, 寶寶能接觸的只有父母, 其他人抱不到, 但人家來看我們, 也是我們跟外界聯絡的方式之一, 有時卻也很討厭人家來探視, 因為想休息時卻被破壞了, 這種兩難的情況時時上演~

因為在餵母奶的初期, 總是會擔心母奶不夠, 加上我產假結束後要回到職場, 更是害怕庫存的不足, 所以除了親餵之外, 還是會一直擠出來, 希望增加 " 產能" , 當然夜裡也不好睡的, 因為泌乳激素最多就在半夜2-4點裡, 很多媽媽會起來餵, 很多則是可以忍住漲奶繼續睡下去, 而我屬於起來的那種, 第一是怕庫存不足, 第二是漲也睡不好, 如果老公睡在身邊, 我也不好驚動他, 我會默默的走到嬰兒室, 呆呆的像隻人形乳牛, 把奶奶擠出來, 雖然也是睡眼半開, 但我總會很注意" 量" 這個問題, 一旦破了記錄, 我就會安心的好好睡去, 一旦量偏少, 等我結束時, 回去我就會翻來覆去, 思考如何增加....

畢竟在月子中心待也不會久, 了不起一個月, 而我因為剖腹+月子中心, 總共就在醫院待了一個月, 也是會想, 回家後小寶寶要怎麼夜裡照顧之類的問題, 所以最後的二週, 我就讓寶寶在房裡過夜, 沒想到惡夢就開始了, 之前擔心奶量及休息不足的問題, 還可以想法子調整自己, 但夜啼這件事就讓我快昏了, 果然別人家小孩跟自己的不同, 小祖宗吃飽喝足了, 尿布也換了, 就是哭, 抱也哭, 搖也哭, 躺也哭, 怎樣都在哭, 如果小小聲就算了, 偏偏超級大聲, 夜裡吵我們就算了, 更怕是讓其他媽媽不能好好休息, 怎麼哄都沒用.....

後來想說, 睡前奶改用奶粉搭配, 讓他飽足感大一點, 會睡好一大, 大人也會好過一點, 沒想到試的頭二天, 都給我噴射性的吐奶, 這跟溢奶不同, 溢奶是小小口, 而噴射性的吐奶則是像泉水一樣噴出來, 這種情況, 通常都會嚇到人, 尤其是初生兒, 不管是父母還是月子中心的護士都會很認真的看待這件事, 就這樣來來回回的下去...

有一天, 在寶寶在半夜被護士接回去照顧時, 我就坐在床上大哭, 覺得自己是一個完全不合格的母親! 一直哭, 老公又累又想睡, 哄我沒二句就睡著了, 我不怪他, 因為他要公司和月子中心二頭跑, 還要三不五時回去整理家裡, 為了接我們回去, 其實他很辛苦~~加上公婆都在美國, 比較多的時間是電話遙控我們, 反而是娘家的父母要幫我熬中藥, 滴雞精, 三不五時還要綁中醫師來把我的脈, 好調整月子中藥的方子, 當然第一個孫子, 加上我也是我們家第一個嫁, 第一個生孩子的人, 難免被觀注, 而老人家都會覺得孩子照顧不好, 就是我們當父母的問題....

於是, 我腦子裡真的有不好的想法, 不管是那種, 都在我腦子裡反覆的轉來轉去, 在我清醒時不會發生, 但在我心情低落時, 就會有小惡魔在我腦子裡交戰不休, 我算警覺很高, 我馬上就跟老爺說, 後來老爺就交待護理人員, 只要早上我沒有自己去推小朋友, 就不要打來問我要親餵小朋友嗎? 讓我有完整的休息時間, 夜裡, 只要他沒入住, 小朋友就不要跟母親同房, 以免我沒有體力, 其實, 這樣幾天後我的狀況就好多了.....

回到家時, 半夜我跟老爺輪流帶, 但也是有一次失控, 我氣到把小朋友往沙發裡放, 力道有點大, 但不致於是用摔的, 後來解決的方法是打回娘家求救, 我娘替我們帶個幾天, 我們吃飽睡飽又好多了~~而老爺會用耳塞來解決小朋友哭的問題, 誰去睡誰戴, 哄小朋友的受不了也戴, 直到小朋友沒有日夜顛倒為至, 不過也算運氣好, 寶寶在三個多月快四個月時, 就可以開始一覺到天亮了, 雖然有時也是會半夜哭醒, 但比之前好多了...

這是我的狀況~~ 我要說的是!! 不要以為產後憂鬱是一定要有什麼形式, 什麼樣的做為, 才叫真的產後憂鬱症, 以我的例子而言, 醫生說我就是輕微的了, 在沒有求助醫生,還能自制不多, 很多人都以為需要多嚴重了, 才叫有問題, 其實這樣就是問題了, 只要跟平時狀況不同, 就要喊救命了, 如果當時我沒有想到跟老公說, 或是老公只回我想太多, 不管我, 基本上後續要發生的問題就會一卡車, 就像我, 如果我沒有事後跟醫生聊天, 我怎麼會知道當時的我有這樣的狀況, 總會以為是心情不好, 帶小孩累了而已, 不是嗎?

現在又有一尾魚寶寶要出生了, 這回老爺依然選擇把我放在月子中心, 然後讓專業的人員照顧我們母女, 而他選擇自己辛苦一點, 娘家, 保母家, 自己家和月子中心, 跑來跑去...我當然會心疼他的辛苦, 所以我跟我娘約好, 一個星期有1-2天幫我帶孫子, 保母也一個星期幫我帶2天 24小時, 最後每個假日帶來月子中心給我這個娘看看也可以住月子中心, 一家四口一起睡個二天, 這樣, 老爺有自己的時間, 也有工作的時間, 也有陪兒子女兒的時間, 才不會把一家之主累壞了, 這是我的想法, 當然保母和娘都支持, 也就等到時一起實行囉~~ 我想這樣一個月很快就過了!!