衛生署公佈95年國人十大死因，十大死因為惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、事故傷害、肺炎、慢性肝病及肝硬化、腎炎、自殺、高血壓疾病。癌症已經蟬聯25年十大死因之首，若再細分十大癌症，則分別為肺癌、肝癌、結腸直腸癌、女性乳癌、胃癌、口腔癌、攝護腺癌、子宮頸癌、食道癌、胰臟癌。國人死於癌症的平均年齡為66.3歲，肺癌是癌症第一名，不過平均死亡年齡為73歲，而肝癌雖然屈居第二，罹患肝癌者的平均死亡年齡卻是67歲，而且死亡率還在增加，因此肝癌對國人的傷害，其實不亞於肺癌。如果國人對於生活及飲食習慣沒有做重大改變的話，這些癌症還是會繼續戕害國民的健康。
擁有健康的身體還是最重要的，沒有健康的身體，想要做什麼春秋大夢都是空談，我為什麼要花那麼多的時間、金錢、心血去做推廣預防保健的觀念，也是因為我的母親，她一輩子辛苦工作，只為養育下一代，什麼好日子都沒享受到，就因為心臟疾病一聲不響的離開這個人世間，什麼遺言都沒交代就走了，這是我這輩子最深的痛。我還是要再次呼籲有緣看到這篇文章的人，預防保健十分重要。「樹欲靜而風不止，子欲養而親不在」，照顧長輩，奉養父母，必須關心他們的健康，才是真正的孝親。
有時候，與其多心，不如少根筋。
有時候，你難免多心，心眼一多，對許多小事就跟著敏感。於是，別人多看你一眼，你便覺得他對你有敵意；別人少看你一眼，你又認為是他故意對你冷落。多心的人注定活得辛苦，因為情緒太容易被別人的情緒所左右。多心的人總是胡思亂想，結果是困在一團思緒的亂麻中，動彈不得。
意外的好幫手“ 活性γ–亞麻仁油酸 ” 桃園聖恩 張彩霞
本人於96年6月14日早上9點左右，於走路時因 地面不平而不慎跌倒，以致造成左腳骨折，更慘的是嘴唇靠近人中處（鼻子下方）竟然裂開了… 經醫院急診室縫合後，一週的時間，整個嘴唇腫脹疼痛，同時又因細菌感染長了泡疹，苦不堪言。於6月22日拆線時，醫生邊拆線邊說：「流血了…」整個嘴唇又腫又痛… 隔天是週末，想到桃園聖恩的夥伴建議，可以試試“活性γ–亞麻仁油酸”的功效，將“活性γ–亞麻仁油酸”拿來外擦後，真是太神奇了！只有兩小時左右，立即見效，腫脹消退，大概每四小時擦一次，晚上睡前再擦，並同時內服，第二天醒來，太驚訝了！原來起泡疹處的傷口結了疤，經過了兩天疤愈來愈小，後來就自動脫落了。
繼續擦拭到六月底，已復原百分之八十以上，目前已完全復原，痕跡幾乎看不清楚，真是太感謝了!
更年期保健飲食~~地中海沙拉 台灣興和生化科技 營養師李昕芸
必備材料: 調味料:
1. 小蕃茄(約400g) 1. 橄欖油(4大匙)
2.小黃瓜(2條) 2. 檸檬汁(1顆)
3.青椒(1個) 3. 適量九層塔及莞荽
4.乳酪(75g) 4. 鹽少許
5.黑橄欖(適量) 5. 黑胡椒
製作方法:
A.先將適量九層塔及莞荽泡鹽水10分鐘，再洗淨切碎。
B.準備油醋調味料。
(將檸檬汁1顆、鹽、黑胡椒、橄欖油放入小碗中拌勻，最後再加入切碎的九層塔及莞荽)
C.小蕃茄、小黃瓜、青椒洗淨泡鹽水10分鐘，依個人喜好切片或其他形狀。
D.將切好的蕃茄、小黃瓜、青椒、黑橄欖放入大碗中，加入油醋調味汁拌勻，最後再加入乳酪即可上桌囉!!
健康小常識
＊乳酪含豐富的鈣質(Ca)及少許VitD可預防骨質疏鬆
＊小黃瓜中的鎂(Mg)可減輕更年期所帶來的失眠、神經質與焦慮不安！
＊利用油醋製成的沙拉以低油低糖低鹽為健康趨向，讓身體無負擔，讓更年期更輕鬆歐!!
（資料來源: http://community.tzuchi.net/）
讓人頭皮發毛的新科技 台灣興和生化科技 營養師李昕芸
一般人對於男性及女性的掉髮及禿頭情形，總以負面的刻板印象居多。根據統計，具有禿頭的外表，在求職面試時，以貌取人的印象分數，是比較吃虧的！常常有些人會將禿頭視為身體不健康的訊號，一般來說造成禿髮的原因有以下兩種： 1.雄性禿：
雄性荷爾蒙隨血液流經頭皮，會降低毛囊細胞活性，讓頭髮生長速度逐漸減緩，變成禿頭。
2.壓力、荷爾蒙分泌不平均（包括化療因素…），血液循環不足造成：
壓力造成短暫性掉髮，如果解除壓力、回復正常生活作息，使荷爾蒙分泌正常，就會解除禿髮症狀。因為壓力、荷爾蒙異常造成頭皮流經的血液量減少，使毛囊所需養分供應不足，讓毛囊逐漸萎縮。化療則是毒殺性藥物容易阻斷正常細胞生長，最先影響的是血液流過的部位，所以有些化療病人的頭髮是因被毒殺而掉光的，幸運者在化療結束後會回復生長，而有些人可能就因化療禿頭一輩子。
增強免疫力防止禿頭掉髮新概念
坊間對禿髮的治療偏方有很多令人不可思議的建議，如用鹽洗頭、在頭皮塗抹大蒜、生薑等，更有甚者，會將女性荷爾蒙藥物直接塗抹於頭皮。這些方法都沒有根據，治療效果也無法斷定，也會傷害皮囊組織。
目前市面上販賣治療禿頭的藥劑，較為人所知的有塗抹的藥劑「落健」(Regaine)及口服的藥物「柔沛」(Propecia) 。這些藥物主要都是在改變雄性素代謝過程，減輕毛囊受到雄性素的影響。然而，因為無法提升毛囊細胞的免疫力，無法吸收毛囊所需的營養素，對禿頭或癌症化療者滋長毛髮的效果因人而異。
「γ-亞麻仁油酸」激發髮根能量
目前有一種最新生化科技技術，強調不傷害人體細胞，利用身體回歸自然的原則並將免疫觀念帶入所開發的物質「γ-亞麻仁油酸」，它可維持細胞穩定的特性，加強頭皮毛囊細胞的吸收能力，激發髮根能量，大幅提升髮絲的新陳代謝能力，並可以在頭髮表層形成保護膜使其能維持頭皮正常機能。再配合容易被吸收的毛囊營養菁華液按摩頭皮，每天5分鐘，用指腹從髮際向頭頂中央畫小圓形般進行；或以揉捏、輕輕扣打等方式，增加頭部血流量，效果卓著!!
三千髮絲讓你頂上驕傲
現今重視健康的社會，「有病再看病」的治療觀念已轉型『保健重於治療』的概念，所以，想要讓您頂上擁有濃密的秀髮，就更應從日常生活做起，在飲食方面：應多吃對頭皮健康有益的食物，包括補充維他命B群、礦物質鋅離子、蛋白質和胺機酸等，少攝取動物性脂肪、高油脂食物、甜食。另外，可多吃海帶等富含微量元素及多攝取魚類、豆類、乳製品等富含蛋白質的食物，可幫助毛髮生長，讓正在為三千髮絲煩惱的您展現自信雄風與魅力!!!!
保護女性生理健康擁有愛の甜蜜
台中大里仁愛醫院皮膚科主任 陳明仁醫師
研發概念是以女性的健康保養與生理滿足二大需求為出發點，主成份美肌油 ( Mucor Oil)係經世界專利技術微生物發酵萃取提煉之活性γ–亞麻仁油酸(GLA)。Mucor Oil經過日本各醫學會的論文發表及歐美醫學專家證實具有改善血液流動性、促進細胞活化及抗發炎的效果，是最新研發具保健及柔潤性的陰部保養專用油脂。除讓女性生理健康外，亦能增加性愛的歡愉感，是e世紀成熟女性生活中最具安全性擁有健康幸福之鑰。
使用天然植材呵護女性最微妙部位
1.美肌油
富含屬於必須脂肪酸的活性γ –亞麻仁油酸（GLA），有提升末梢部位血液流動性、改善皮膚乾燥與炎症的效果。
2.甘草酸硬脂酯：具有強力消炎效果。
3.荷荷芭油：滲透性強，肌膚容易吸收，具有清潔、消炎、滋潤與軟化皮膚的功效。
4.橄欖油：對於維持肌膚的柔軟性與保濕性，有極佳的效果。
5.甘油：提升油脂潤滑性的吸濕作用，有助於肌膚滋潤增黏的使用感。
6.維他命E：幫助防止過氧化脂質的發生，有益於皮膚的血液循環，具防止皮膚乾燥與暗沉之效果。
7.香料：天然的茉莉與玫瑰的香料。
* 對於局部肌膚具有修復功效
* 改善因年齡增長所造成的陰道乾燥現象
* 改善因陰道乾燥所造成性交時疼痛
* 帶來絕妙的興奮快感與柔潤情愫
* 促進自體潤滑體液代謝
* 滿足追求快感激情的需求
* 成熟女性生理保健保養
* 都市新貴豐富情趣與幸福
* 持續使用能保持潤澤感
使用方法
1.將一至二滴精油塗抹或滴入於陰蒂、陰道中，3 - 5秒後迅速吸收。
2.改善因陰道感染發炎及乾燥所引起之不適。
3.促使周圍神經產生溫潤興奮舒服快感（約可以持續20分鐘左右的興奮感）。
4.性交後能保持濕潤無乾澀感。
5.再次塗抹則可持續獲得同樣的效果。
養生氣功導引術種子教師免費研習班活動報導
養生氣功導引術種子教師研習班第一期，為期八堂課的研習活動已在96年12月21日正式結業，從活動開始到結業，這期間有的學員是不論刮風下雨或身體微恙都一定會來上課，有學員是後來經由朋友介紹而中途加入，但都能保持全勤的紀錄，而且學員間也會互相糾正不正確的姿勢，更有學員是遠從雲林斗六風塵僕僕趕來台中上課，這樣的學習精神真教人敬佩。
96年12月28日將展開第二期的研習活動，報名非常踴躍，目前已經額滿。歡迎有興趣的民眾可以預先報名第三期。
報名專線：04-22034709
字體：小 中 大
