回春瑜珈源起

回春瑜珈具有相當古老的傳承，大約是在十二世紀前後，由印度瑜珈修練高人傳授給西藏寺廟裡的喇嘛養生健體之用，故又稱藏密瑜珈 (Tibetan Yoga) 近年來，透過許多習修者的經驗發現長期鍛鍊這種簡易的瑜珈體位法，就有如浸浴在青春之泉 (Fountain of Youth) 回春效果極佳，於是廣為流傳，世界各地都有眾多愛好者。

驚奇的回春之旅

不過坦白說，當初是衝著技巧看似不難及耗時不多的優點選擇這功法的，但是對這簡單幾式所能帶來什麼樣的回春效果，其實並未有太大期待，我認為要是這麼想就太不切實際了，對《西藏回春瑜珈》等書中分享的許多成功案例，我也只看做是文宣美言而已，並未認真看待。卻沒想到，一年下來，勤練不輟的結果，這幾式古老簡易且看來毫不起眼的體位法，果然未負其名，逐步在我身上印證了回春的神奇效果。

前兩個月在路上巧遇可愛的花詢師同學一瑄，乍見我，她瞪大了眼驚呼 「老師，您怎麼變得這麼年輕？!」接著用誇張的語氣說「您變得非常非常非常非常…不一樣，而且變得很開心！」

變得"年輕"與"開心"，這不正就是我所期待的"回春"嗎！

下一篇就繼續分享勤練回春瑜珈之後，在我身上發生了哪些事情？              (未完待續)

(註) 本文轉載自fb《康莊大道》粉絲專頁, 日後有關回春瑜珈的知識、實踐心得及相關訊息等都會在此發佈。期待能把這個讓我深受其益, 簡單實用的方式推廣分享讓更多人可因此改善身心健康, 重現青春, 歡迎朋友們蒞臨《康莊大道》。

https://www.facebook.com/pages/康莊大道/469764569733152

※回春瑜珈分享行旅場次
 
台北場次12/28 (週六) 2:00~6:30pm
☆線上報名：http://198.55.121.21/k/510121/b/195937.htm

台中場次12/29 (週日) 2:00~6:30pm
☆線上報名：http://198.55.121.21/k/510121/b/182305.htm

新營場次2014/1/5 (週日) 2:00~6:30pm
☆線上報名：http://198.55.121.21/k/510121/b/005901.htm

中壢場次2014/1/4 (週六) 2:00~6:30pm 
☆線上報名：http://198.55.121.21/k/510121/b/134622.htm