新年到，除了帶著希望迎接新的一年，也有些朋友為歲月流逝伴隨帶來的老化現象而憂心，其實年歲增長並非僅是意謂青春的流逝，也是展演智慧和能量的新舞台。在英文中 aging 除了老化的字義外，也包含了釀酒的熟成和陳化的意思，好酒除了精心釀製外，還必須經過足夠時間的陳化才能成為擁有獨特風味的佳釀。同樣的，我們需要生活的歷練和歲月的積累才能淬練出圓熟的人生智慧，所以年華增長並不表示只能伴隨垂垂老態，而是能在不同的階段展演我們所蓄積的智慧和能量。

居住在紐約州高齡已達 99 歲依然活躍的瑜珈老師 Tao Porchon-Lynch 有句名言 「I don’t believe in age，I believe in energy ; Don’t let age dictate what you can and cannot do !我不相信年紀，我相信能量。不要讓年齡決定你能做什麼或不能做什麼。」

也有好些人在乎的是能活得多長 ? 活得長並不意謂生命能有相對的質量，真正折磨人與可怕的是病痛纏身和心的老化 ; 同樣的，真正可怕的不是生命的凋零，而是心火的熄滅，怕失去對生命的熱情，怕失去應有的價值信念，怕失去愛人核被愛的能力。

所以回春目的不在抗拒老化或延緩死亡，而是讓自己活得健康、活得自信、維持青春的心態及歲月累積的智慧和能量，學習在任何階段都能活出精采的自己，並且持續擁有愛人和被愛的能力，這才是回春的真義。

新的一年開始，讓我們一起開心來回春，讓年齡只是成為一種數字印記，我們有能力活得不一樣。能夠帶著優雅、健康、活力和微笑而變老是多麼幸福的事，這是值得自己努力的方向，每個人都能嘗試活出自己的傳奇。

【西藏回春瑜珈工作坊】

◎ 台北平日場次 2/23 (五) 13:00 ~17:30

◎ 台中假日場次 3/4 (日) 13:30 ~18:00

◎ 新竹假日場次 3/11 (日) 13:30 ~18:00

◎ 預告高雄假日場次 3/25 (日) 13:30 ~18:00

<線上報名>

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScLoEbsbHzaJXD12EcTBYgm-Aq8axjXKhknuFksPoEG7061lg/viewform

電詢 <心日> 0905-187333 陳小姐 或 0972-192720 黃老師