師公好!! 我是瀞蓮... 2008/10/01 10:02

    接觸鬆身法也已經好長一段時間了，在這段時間裡，不敢誇口說自己每天都有做，每天都有認真做。有時候全家外出過夜才沒做，沒做的次數用十支手指頭都比得出來。由於還在讀書，剛好又逢高三必須衝刺的那段時間更是難熬。在學校難免會遇到不愉快的事情，偶爾會影響到我做鬆身法的情緒，而馬馬虎虎的帶過，知道這樣是不對的，可是就無法控制好自己的情緒；也有讀書讀累的時候，那個時候做完鬆身法後念佛號的20分鐘，有一半以上的時間都在"杜咕"；再加上我們家做鬆身法的時間剛好會把我讀書的時間切成兩半，原本讀得興致正高時被打斷，等到我做完鬆身法又念完佛號(別忘了我在杜咕)後，就讀不下去了。曾經跟媽媽反應這個問題，也想了很多解決辦法，也許那些方法都不盡理想，但是無論如何，都比停止做鬆身法這個辦法好多了！

    不知道從什麼時候開始，偶爾半夜會有些小插曲。之前有一次睡的正熟，結果連我自己都感到莫名奇妙的張開眼睛，然後就看到一堆衣架子朝我而來，又有一次是看到一大片蜘蛛網，都忍不住的大叫向媽媽求救，隔天早上再向師公請教是為什麼？最近的一次是八月的某個中午，因為在放暑假，所以睡午覺前都會唸個15~20分鐘的佛號再睡，可是那天早上有出去辦點事情，所以感覺很累有點偷懶，才唸個10分鐘就跑去睡了，也是睡的正熟，突然從胸口往下加了一道重量，感覺很像有一個人躺在我身上，是個小女孩，趴在我身上哭，好像在跟我求救的樣子，我想睜開眼睛卻沒辦法，第一個念頭就是唸佛號，唸了大概七聲，哭聲就漸漸小聲，重量也慢慢減輕，然後我就睜開眼睛，發覺自己的心中正唸著佛號，我也搞不懂是真的發生還是作夢，可是之後就真的很乖都有唸20分鐘以上的佛號就是了。

    最初接觸到鬆身法和唸佛號的時候，總是會一直打哈欠，感覺下巴快脫臼了，然而不知道從什麼時候開始，打哈欠的次數越來越少，但是打嗝的次數卻越來越多，應該也不算是打嗝，而是感覺有氣積在體內，曾經有試著忍住不打出來，可是胃會不舒服，尤其是做鬆身法喊口號的時候，那股氣都出不來好痛苦，要等到唸完佛號全部的氣都排出來之後，才會真的覺得全身舒暢。之前等我鬆身法記得差不多後，就開始感覺在做每個動作時的狀況，雖然動作可能沒有很正確，也雖然可能因為不夠細心感覺，所以沒有什麼體會，可是我知道做鬆身法是好的，因為只要沒做或混水摸魚，身體就會有不舒服的感覺。無論如何，都要有心去堅持每天做鬆身法，再累再忙也不能偷懶，盡量讓自己保持清淨，也要懂得放鬆跟放下，這樣才會越來越進步。