我的鬆身心得　
　　會知道這鬆身法，是因為每天都聽到林醫師他們互相討論學習的過程，以及利用時間練習比劃；身體方面除了有明顯的減輕外，舊疾的部份也有明顯好轉。對於氣功，我是一直很好奇的，總覺得它很神秘。因此，在好奇心驅使下，開啟我的學習之路。
　　我還記得，第一次上課是很痛苦的，光是簡單的站樁，就已讓我滿頭大汗。接下來的頸部及腰部運動更別提了，還沒做完已暈頭轉向，站都站不穩。雖然很痛苦，但還是咬著牙硬撐下去，因為我知道，對我來說會是個轉捩點，若就此放棄了，就沒機會接觸了。慢慢的，一次兩次之後，情況越來越好，自信心也跟著提升，心，也慢慢開朗了。
　　每次學習完之後，大家會坐下來聊一聊，並且檢討與改進動作。每一個人都要講一段話，不管是什麼都好，藉由聊天的當中將自身問題加以改變與解決。老實說，當初我講了什麼已不記得了，只記得，那氣氛的融洽與大家想把一件事做好的那份心，仍讓我感動到如今。
　　回首過往，時間已悄悄的來到一年後，當中的收穫，除了身體變好之外，心跟著改變很多。比較不會那麼負面，也變得有自信了，更重要的是，看待事情的態度多了另一條思考空間。對於佛學與佛法，仍有很大進步空間，但我知道，以後我會做些什麼，也知道自己該做些什麼，也知道這條路，是我想要的。很感謝這一年來遇到的所有人，因為有你們的帶領與陪伴，才感覺到自己原來不孤單 ，是幸福的。

四寶註：

學習鬆身法，可檢測身體的健康狀態，

從站樁開始，就可測知自己的身心狀態是否柔順，是否不再年輕。

道玄之門的團體中，要求的是同修之間的對流，

藉此以培養初步的慈悲心性，

也更容易在對流的當下，覺察自己的缺失，而以改過。