『 要是無法痊癒的傷痛，不如就讓它存在，帶著一起同行 』～Mr. Children。

人生到了某個階段，那些⋯⋯，

讓你依靠的，給過你溫暖的人；幫助過你，你善待過的人；對你心動的，你曾經心動過的人⋯。

會一個一個接著離開，在人生列車中一直走去，下車，不再回頭。

面對失去，一定好好的悲傷，雖然不知道悲傷，會經歷持續多久，練習療癒傷口，傷痛不會永遠在原地，不用急著要快點好起來。

人的一輩子，總會經歷幾次，失去至親，至愛，至友，那痛徹心扉的傷悲。

沈浸哀戚，情緒和感受不停的交錯，既複雜又孤單，死亡是自然現象，卻也彷若突如其來的別離，心理有譜，但永遠無法平心接受事實。

捨不得，捨不得那樣的離去，這不捨，難以接受的狀態，研究顯示，可能會持續半年以上。

可以一直想著和已經離去的背影，共同經歷的種種美好，用美麗的回憶，來撫慰療癒自己，會覺得，他一直在，放在心上，其實不曾離開，生和死成為另一種，新的存在。

悲傷，並不是需要解決的問題，這世界沒有誰比較悲傷，誰比較難接受的問題，這個狀況，我走過，也了解這樣的感覺，但是一個失去摰愛的感受，無法套用在另一個人的身上，我只是想要試著讓你，在悲傷中，不要感到那麼孤單。

走出傷痛的這一個過程，很煎熬，可是也急不來，對於任何事都提不起勁，那麼時間，空間可以做為緩衝。

去一個從來不曾到訪的城市，感受不同的文化，自然景物，太陽依舊會東升西落，旅途看到的人，遇見的事，也許啓蒙自己對生命的不同感受，可能幫助你度過現在悲傷的時刻。

轉身之前，告別之後，看不見的痛，更痛，允許自己悲傷，允許眼淚陪伴，我不確定這樣的悲傷，還會繼續多久，好多年了，我其實常常無意識地，陷入悲傷的狀態之中。

允許脆弱，允許眼淚，允許悲傷一直都在，接受，理解，悲傷也是生命的一部分。

最重要的是，一步又一步，會好好的地生活，把日子過好，謝謝，謝謝每一個，來過我生命的遇見。

如果你不想再哭，就把自己弄到路上，離開一下，很好的忘記一些事，一些細節，一些過往，甚至忘記悲傷。

一期一會，生命中，所有的遇見，曾經的刻骨銘心，人生到了某個階段，終究 放下。

騎車，走路，一直往前，一直走：