有一次聽到阿美姊，和幾位婚齡30+的朋友，聊到熟齡婚姻，各過各的日子，不想打擾對方，關係冷漠疏離，很少交流，彷彿合租一起生活。

邁入中年，熟年，面臨許多身心變化，讓人措手不及，上有老，下有小，累到心力交瘁，人生進入下半場，忽略關心你和另一半的關係，如何不小心走到室友的關係，阿美姊分享最具傷害力：

1. 沒有好好說話。常常用不耐煩的態度對待自己人，對外人溫和有禮，寬容待人，剩下的情緒，怨氣留給另一半。

2. 沈默，冷戰來面對意見不同，面對各種壓力，男女都容易產生倦怠感，生活中畫清界線，互不干涉，打擾，感情冷漠。

3. 抱怨，埋怨，吵架可以精準踩中對方的地雷，專挑刺痛攻擊，不顧及對方的感受。

上一輩的夫妻，彼此履行義務，努力賺錢養家，好好帶大孩子，婚姻品質不一定好，但穩定就可以。

一日三餐，一年四季，一成不變的生活，打敗了我們對彼此的熱情，不埋怨的熟年夫妻，都是婚姻關係中很厲害的角色，熟年丈夫有的抱怨，跟老婆講話比踩地雷嚴重，乾脆不用說話，閉嘴換得清靜，每天一點點的埋怨，讓婚姻變得很像合租房客。

熟齡之後，試著改變對方或自己，很難，不如先讓自己變得有趣，為彼此關係投出變化球，年紀變大，如果心境也跟著老了，生活自然無趣，如果覺得跟另一半，在一起很無趣，問問自己，我自己一個人的時候，是有趣的嗎？一起學習發展共同的興趣，或一起運動，一塊出門旅行....。

常常，在外人面前，我們努力讓自己變得更好；但在另一半旁邊，我們可以不要那麼好，忽略很多小事，等到關係疏離冷漠，漸漸無話可說，難以回頭，就搭伙過日子。

曾經愛過是真，現在無力再愛也是真，熟年夫妻，過去都在愛別人，為孩子，為年邁的父母，為整個家族付出。

2025年開始，花點時間和精力來好好對待另一半，不管年紀多大，每個人都需要被愛和被尊重，欣賞對方的優點，彼此成就，能夠感受到幸福，讓夫妻關係，調整到彼此都能感受到，舒適自在的狀態。

2025，先上個早餐：