不知這算怎樣的體質，我體溫總比別人高，身形瘦，手掌、腳掌總是能散發熱氣，蚊子也喜歡靠近我，所以夏天要隨身攜帶自調的抗蚊精油。通常覺得涼爽、止癢的蚊子都不愛(聽說小孩子也不愛)，如果想要抗蚊、提神、抗菌帶一瓶可多用，茶樹、薄荷油、薰衣草混和就蠻好的。個人血壓低，使用薰衣草時會再增加迷迭香。

每年島國七八月是最令人昏厥的季節，大約近中午，聽信老人家說在冷氣房待久了就不想出門的我，盡量都不開冷氣，因此有時常常在正午時分會不知不覺昏睡。就在前兩個禮拜，腳掌又異常覺得發熱(好像有神功?!)，踩在大理石磁磚上有種幾乎想躺平在上面的舒爽感，這種人在外面很怕曬，因為他就好像放大鏡聚焦太陽光一般，熱能都會集中在身上。這樣的人就要防曬器具要準備好，衣服建議是亞麻、絲、竹節棉等透氣舒適的材質，盡量不要穿化學纖維在身上，但有人覺得穿防曬外套不錯。

重要的是，在外不要怕麻煩不帶水壺、怕上公共廁所(捷運的很安全)不喝水，也不要不渴就喝一點點，或是喝飲料也是水，這些都是中暑的預備動作。如果覺得喝水還不夠，就可以擦擦提神醒腦的薄荷油，所以夏天出門隨身該帶的東西很多。特別是大家手機看很多，眼睛特別怕光，不要怕別人認為自己耍酷就不好意思戴太陽眼鏡(以前我會這樣想)，因為烈日下很需要太陽眼鏡保護眼睛。

上週末去看足球比賽，受人之託要幫忙拍攝影片，平常是打死也不會站在陽光下超過十分鐘，那次為了攝影，就撐傘、戴帽子、口罩，站在陽光下拍照，當曬到穿涼鞋露出腳背的部位覺得有炙熱灼燒感，方覺不妙，趕緊回到大陽傘下狂喝水跟冷飲，差不多喝到肚子都飽飽的，還是覺得充滿了「熱力」。

接下來大約有三天沒食慾，但正確來說，大概是晚上九點稍涼時才想吃點有味道的東西，到了第四天，去便利商店有個很熟的阿姨看我就問：「你還好嗎？」

我說：「頭昏昏的。」

她說：「妳一定是中暑了。」

就好心用指頭幫我刮痧。

據阿姨說用銅板刮效果更好，但她說她不敢怕我很痛。我則是怕千萬人摸過的銅板，在我皮膚上刮出血跡後會不會感染(哈哈)

她說：「你看這是硃砂，刮出來就好了。」

她刮的時候我沒特別感覺痛。旁邊的店員問說:「你覺得如何? 她幫你刮的是哪條筋絡?」 

我哪知。

覺得好像刮刮樂。一人刮，旁人樂。

阿姨說：「肩膀，還有隨著這兩條肩胛骨的邊邊刮下去。」(後來我查了位置)

刮完後，出了硃砂，果然頭腦清醒多了，我就吃了那個本來想要放到晚上吃的便當。

刮痧可以學一下，特別是越來越熱的島國，今年竟提早到五月就開始中暑(以後暑假會提早放嗎？或像西班牙中午12點到下午4點因為太熱，大家都在家休息)。只是我可能需要的是自刮的技術，或是不求人的自刮棒。

寫完這篇後，開始下起傾盆大雨，據說這就是雷陣雨。走在路上聞著雨後的空氣，雖然不如印象中雨後的清新，但仍有些打掃塵埃後的乾淨氣味，看著路旁被曬得更乾扁的大小樹叢枝葉，這場雨真的是天佑台灣，希望台灣整個社會也能如此。