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2009/04/10 11:26:19瀏覽3114|回應0|推薦3 | |
夏天,我最喜歡打酪梨汁了。酪梨營養豐富,又名森林的奶油。 酪梨汁的美味就像民歌一樣的清雅,令人迷戀。清晨飲用,元氣十足。 酪梨在「金氏紀錄」中列為最營養的水果。被稱為「森林中的奶油」。 只要吃一顆酪梨就能攝取到鐵質 有時貪方便,只將酪梨對剖,取出果核,淋上蜂蜜及檸檬汁就可以吃得心花怒放。 我的朋友大都不敢直接食用酪梨,只好拿出絕活來做阿蘇的酪梨飲品: 1. 酪梨 + 木瓜 + 柳橙汁 + 冰水,一起打成汁 2. 酪梨 + 奇異果 + 蜂蜜冰水一起打成汁, 飲用時加入玉米片和冰塊 3. 酪梨 + 芒果 + 柳橙汁 + 原味優酪乳 + 冰水, 一起打成汁 酪梨的保存: (1) 酪梨成熟後,才能放入冰箱冷藏。 (2) 取出酪梨果肉放在冷凍庫保存。 酪梨的果核,還可以拿來泡水,培植成很不凡的觀葉植物 (如圖)。水耕的酪梨生長速度很慢,經年常綠,無需施肥,只需換水和部分的光照。 |
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