昨天在健身房裡面摔了一跤，有點丟臉。。。。。。

其實是運動完之後有點腿軟、再加上還沒吃午餐，然後呢，從衣櫃間要去淋浴間洗澡的時候，要上好幾個台階，台階上總是濕濕的，昨天一時腿軟、打滑沒踩穩，就摔了一跤，是那種往前撲倒的，所幸我立刻站起來，所以只有脛骨黑青還有點破皮，沒有扭傷，因為沒有整個撲倒、所以沒有破相

不過我還是很生氣，因為我覺得那個階梯根本設計不良，每一階都很高、而且很尖銳，再每一階的前端並沒有防滑及防撞裝置，所以說，我不但黑青、還破皮見血，一般撞到頂多黑青，我卻是除了黑青還破皮出血

本來想說人已經站起來就算了，也沒大礙，不過後來看到我的兩支小腿都立刻變成青色而且腫起來，所以我有點覺得我應該要讓他們知道，我走到梳妝台、打電話給服務台，他們說會請值班主管進來看狀況並且會拿冰塊進來給我冰敷

敷了一下立刻消腫沒有再繼續腫大，我就叫那個主管先把冰袋收起來，我想先去洗澡，畢竟之前運動了一個小時流了一身汗，總要先洗個澡再來打算吧

可是沒想到洗個熱水澡之後，也許是因為血液循環加速，所以，又腫起來了，腫起來就會痛，所以，我到櫃檯，再叫他們把冰袋拿出來給我冰敷，值班主管說，他們的正常處理程序是要叫救護車把傷者送醫檢查，我說我先冰敷再說、我說我覺得應該是不用去醫院啦

我在休息區又冰敷將近 20 分鐘吧，感覺消腫之後，我說，我想回家了，他們說，如果我確定不就醫，必須幫他們填寫一張放棄證明，ㄟ，我實在不想因為這種小小摔跤還進醫院，我說，好吧，你拿來我簽吧

其實就是一張簡單的聲明書，聲明是自己認為無礙不需要就醫

我簽了之後，我跟他們說，你們一定要改善那邊的設計，之前連扶手都沒有，最近才在牆邊加裝扶手，我說，你們那個台階每一階都很高、又很尖銳，一定要改進

值班主管的標準回應當然是「我們會跟公司反應」，其實我也知道當下她做不了什麼決定，所以也不想為難她，我就回家了

其實摔那一跤，皮肉傷是沒什麼，心裡的驚嚇才是更大的傷害，我在想，幸好我平常有運動，身手還算可以，沒有整個撲倒在台階上，要不然，可能會手肘扭傷或挫傷、搞不好連牙齒都會摔斷，想到那個撲倒的當下，我是立刻站起來，也沒扶旁邊的扶手、當時更沒有人經過、所以也沒人可以拉我一把，前後不知道有沒有 3 秒鐘，就可以破皮出血黑青，可見那個台階有多尖銳

離開健身房的時候已經一點半了，我去老媽那邊吃午餐，我沒跟她說我摔跤，只是匆匆吃完午餐就說我要走了，因為一坐下來，也許血液整個往下衝，感覺小腿又開始腫脹、開始在痛

回家的路上，我先繞去「菓子房」買了一個泡芙和一個紅豆大福，我深信，受到驚嚇的之後，要吃一點甜食來壓壓驚，我覺得吃甜食比吃豬腳麵線更容易壓驚