下班後就直接殺到健身房，在跑步機上，我覺得我的小腿已經不痛了。。。。。

要去洗澡的時候，再仔細看了一下「事故現場」，怎麼也想不透那天怎麼會腿軟摔跤？

台階很高、前端很尖銳是真的，台階上保持乾燥或許沒什麼危險，台階上有水的時候，就。。。。

今天還是運動一個小時、然後洗澡、洗頭，老公常說我根本是去健身房洗澡的，沒錯，我是去洗澡，可是我卻不喜歡去用蒸氣烤箱或是水療池，有朋友說不用那些設備很浪費，可是，我真的沒有勇氣跟大家共用澡盆。。。。。。

剛才又仔細的看了一下小腿，還是有黑青、還是有點腫，可是顏色已經變淡了，今天在跑步機上得到的心得就是

~ 越痛越要動、越動越不痛，要活就要動、動了就不痛 ~