跳有氧舞蹈的時候，會跟不上節奏除了是對舞步不熟悉之外，主要的因素就是大腿太重，因為大腿太重，所以抬膝慢、跨步左右移動也慢，因為大腿太重，整個人的節奏就慢

我的膝蓋受過傷，以前大學的時候給同學騎機車載，在上學的途中和人撞車摔跤，因為我是被載的，所以看不到前面的路況，載我的同學看到前方來車就自己跳了起來，雖然有順勢拉我一把想要一起跳車，可是太慢，我被我的小綿羊壓到右膝，然後因為那天要期末考，腎上腺素特別發達所以當時立刻爬起來繼續衝到學校去考試，因為沒啥外傷只有皮肉擦傷所以也沒去看醫生，當時年紀輕沒感覺，後來慢慢嚐到苦頭，比如現在跳有氧舞蹈的時候，就是會感覺右膝怪怪的，右腳總是使不上力

可是跳舞真的比較有趣，比起跑步機或是游泳的「個人運動」，健身房的團體課程才是價值所在，所以只要時間可以配合，我還是會挑一些喜歡的舞蹈老師的時間去跳有氧，因為看電視跑步說真的很無趣，游泳很傷髮質及皮膚，而有氧舞蹈，活動量夠又有一些流行音樂可以聽，至於瑜珈或太極之類的，因為總是燈光美氣氛佳，所以不太適合我，因為上了一天班之後，如果到了那種燈光美氣氛佳的地板教室，我可能很快就會睡著，還有就是，ㄟ，瑜珈課大多是要脫鞋打赤腳，雖說教室裡燈光美氣氛佳，但是「氣味」卻不太好

不過我最近發現有氧課也是會有一些.......，我想以後我要「選邊站」，就是，盡量站在女生旁邊，不要站在男生旁邊，不過有時候我比較早進教室，所以我也無法決定我旁邊會是男生還是女生，可是太慢進去又站不到好位置，所以有點麻煩，我又不能跟站在我旁邊的男生說「老兄請你不要站在我旁邊」，至於為何要選邊站，因為阿，男生大部分都比較會流汗，跳兩首曲子就汗如雨下(雖然我也是滿身汗但是還不至於滴下來)，汗水滴在木板教室，會滑耶

你可能無法想像木板教室的地上滴了很多汗水是什麼情況，總之就是會滑啦，台客說如果是他站我旁邊，地上可能就不只是汗水，而是「一攤油水」，哈哈哈哈哈哈