人們來到我這裡，

他們說他們想要求得和平、他們想要能夠生活得很安逸、

他們想要寧靜、他們想要放鬆，

但是，當我洞察他們的眼睛，他們的眼睛裏帶著對「死亡的恐懼」，

或許他們試圖要放鬆，只是為了要能夠在跟死亡抗爭的時候變得更容易；

或許他們試著要找到安靜，好讓他們在面對死亡的時候能夠變得更強壯。

但是，如果死亡就在那裡，你怎麼能夠放鬆？

你怎麼能夠寧靜？你怎麼能夠和平？你怎麼能夠安逸？

如果，死亡就是敵人，

那麼，基本上整個生命就變成你的敵人，

那麼，每一個片刻、每一個地方，那個陰影都會降臨；

每一個片刻，從每一個地方，死亡都會有它的回聲。

整個生命就變成富有敵意的，然後，你會開始抗爭。

整個西方頭腦的觀念，就是要努力去生活。

他們說：「適者生存」或者「人生是一個奮鬥」；

為什麼它是一個奮鬥呢？

因為，死亡被看成相反的東西，

所以，生命就變成一個奮鬥。

一旦，你瞭解說死亡並不是相對於生命的，而是生命的一部分，

是它固有的一部分，它跟生命是分不開的；  

一旦，你把死亡接受成一個朋友，突然間，就會有蛻變發生，

你就被改變了，你的看法就會帶著一種新的品質；

如此一來，就沒有抗爭、沒有戰爭，你並沒有在跟任何人抗爭，

這樣的話，你就能夠放鬆，你就能夠變得很安逸。

唯有當死亡變成一個朋友，生命才能夠變成一個朋友；

這種說法，聽起來好像似是而非，但是它的確如此，

它的「似是而非」只是表面上的。

如果死亡就是敵人，那麼在內在深處，生命也是敵人，

因為生命會引導到死亡。

每一種生命的形式都會導致死亡－－

窮人的生命、富人的生命、

成功者的生命、失敗者的生命、

智者的生命、愚者的生命、

聖人的生命、罪人的生命，

所有各種生命，不論它們是如何地不同，都會導致死亡。

如果，你反對死亡，你怎麼能夠愛你的生命？

如果，你反對死亡，

那麼，你的愛只不過是一種佔有，你的愛只不過是一種執著。

因為，反對死亡，所以，你就執著於生命，

但是，你可以瞭解到，這個生命每天都在接近死亡，

所以，你是一定會死的，

你所有的努力都會引導到死亡，

因此，而有焦慮的產生，

你的整個人會顫抖，你生活在顫抖當中，

然後，你就變成暴力的和瘋狂的。

—奧修：《老子道德經》