前不久我心血來潮突然想邀幾對朋友在一個周末來家裡包粽子吃飯，第一個想到的一對朋友卻對我們的邀請斷然拒絕，當時不僅是我，連先生也感到失望。我還是沒有放棄熱情與體貼，試圖提供朋友彈性的方案，就是在他們的活動完之後，晚點來我家吃飯，朋友的回覆: 『之後再看情況吧。』令我不僅沮喪且生氣。

回想朋友在生活上或剛工作的時候，有一段很長時間天天打電話給我，訴說生活上或工作上的許多問題與不公平，一個小時、甚至兩個小時我聽著她許多的苦水和抱怨，我也適當的安慰她和提出建議。朋友在後來工作上又遇到難處理的人或問題，也是天天打電話來訴說問題。

曾經有一位朋友要我幫忙一件事，我認為很簡單不困難，幾乎是豪爽地答應，可是這事卻需要我先生來做。在幫忙的過程中朋友有點反反覆覆，使我們進退困難。一方面我和先生在家裡為這事吵架，另一方面我認識到朋友的待人處事理念和我的理解有很大的差距，朋友還怪我沒把事情處理好，我們起了很大的衝突。後來我花了很多很多時間去釋放，去修補和朋友的關係。

你有過被虧負的感覺嗎? 我在生活中與工作上常遇到這些情況。在家人之間、朋友之間、情人之間，在工作上同事之間、主管與下屬之間等等，我想我們常會遇到被錯待，甚至被傷害的情況。被虧負的感覺真是讓人難以一下子釋懷，那種不平的感覺久久不能釋放；然後被虧負的感覺不知不覺地、悄悄地或者快快地演變成心中的苦毒，甚至憤怒與怨恨。它繼續影響著我的思想與行為，影響我的人際關係，接著我所做的或表現出來的也可能有意或無意地傷害了別人。這些阻礙我的生命腳步往前進，甚至阻礙了我和上帝的關係。

彼得進前來，對耶穌說：主啊，我弟兄得罪我，我當饒恕他幾次呢？到七次可以嗎？耶穌說：我對你說，不是到七次，乃是到七十個七次。 — 馬太福音18:21-22

你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯；你們不饒恕人的過犯，你們的天父也必不饒恕你們的過犯。 — 馬太福音6:14-15

讀聖經讓我更多去思想自己和別人的行為: 我為著別人傷害我而難過不已無法釋放，然而我所得罪的人，或覺得我虧負他們的人也可能有受傷不平的感覺，而其中我相信有很多的虧負是我無法彌補的。

生命短暫，我不想浪費時間在這些不能饒恕人與不能釋放的情緒中；我希望能往前走，有更多豐盛的生命。求神幫助我隨時警醒隨時釋放，求神賜給我力量幫助我去原諒人；也求神安慰我所得罪的人。