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| 2024/08/30 05:54:19瀏覽733｜回應6｜推薦48 | |
在內心敲碗期待的格友們，俺來久違的自拍啦~
俺通常不固定秤重，前幾天感到自己瘦了點，昨個一早上秤，72公斤多一些，掉了大概一公斤多一點，難怪前幾日做重量訓練時感到有點吃力。
於是昨晚，比平日硬是多塞了一整碗白米飯，增加碳水，儲備能量，結果今早果然在肌力的表現上，回穩了。
6年前，俺的夏季體重大概在75、76，能推的胸推比現在還多個40多公斤，現在大概是回不去了，體能上不再年輕，運動後的回復狀態沒年輕時好，當然，腸胃的吸收能力及胃納量，也不像年輕時那麼活躍了。
現在有點像復健，在重新找回正確運用身體當中求肢體的靈活性。
出院後重新回GYM，也有一部分是為了回應兒子。
在住院前，他就曾在看電視時突然說，我都不像他小時候那麼大隻、那麼壯了，你真的老了。
語氣有點淡淡的，似在為我的時不我與而感傷。
出了院，調養了兩、三個月，重回了GYM，兒子看到了俺體態的轉變，感覺他似乎也被激勵了，在各方面上，其中一個層面就是在對運動這事的態度上，比較願意從生體解剖面、物理面來分解動作。
今夏也進了GYM的兒子，體態也明顯在轉變之中，有種感覺，過了這個夏季後回想起來，這是個感到兒子愈來愈像俺兄弟的夏天。
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| ( 心情隨筆｜家庭親子 ) |
