減重日記第二週(1) - 螞蟻雜記　mayi186的網誌

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減重日記第二週(1)

2007/12/31 10:40:16瀏覽933｜回應2｜推薦14

計劃執行時體重：59kg (96年12/23日)／36歲半162cm

《體重目標》：我要先回到55kg－－＞53kg－－＞51kg
第一階段：(96年12/23～97年02/16) 8週減4公斤達55kg

《Week 2 減重日記》
===Week 1===

12/23日(59kg)

===Week 2===

2/30日(<57.5kg)
『運動』：爬山(上坡60分鐘)＝＝>120分鐘

昨天真的去爬山了，到了打印台時溫度不到9℃，感到十分興奮，因為爬山穿得不多，我們說接下來不怕過年的低溫了。

12/31一(<57.5kg)
早上的體重比昨早稍高一點，也許多個0.2吧?不過還好仍低於57.5 kg。

今天下午老友會來，我們都很期待，一來晚上要去吃傳聞中好吃的素食Buffet，二來可以與好友聚一晚，可以聊天、一定很棒。期待中～～

引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=mayi186&aid=1498173

哪兒有好吃的素食？？？

2007/12/31 11:33

記得跟小蘭子說。嘿嘿。

螞蟻186(mayi186) 於 2008-01-02 11:40 回覆：

說不定您早就吃過了，

是朋友介紹的：春天素食www.springfood.com.tw

加油

2007/12/31 10:56

有種辦法, 就是天天將體重公佈於網站或是冰箱前, 前者壓力很大,眾人為你監督(我是用此法的), 後者仍是自我管理, 在開冰箱前一刻想到減重的事情, 提供你參考, 也為你加油

螞蟻186(mayi186) 於 2008-01-02 11:40 回覆：
好辦法！！