跌倒 

上週五，帶學生去路跑，為了追一學生一不小心在2階的階梯上四肢著地，等不痛後又快起來追。 

下午回校待空堂去保健中心給護理師上藥，護理師好溫柔哦！平時小小的破皮、擦傷，都隨便它，通常藥擦個兩次就懶得理它了。護理師先用生理食鹽水沖洗、上藥、最後才包紮，過程中一面教我回去如何護理，一面提醒我：「會刺痛哦！忍耐一下哦！」 

包紮後，我也感到被疼惜、安慰了。難怪，這麼多學生超愛跑健康中心，去給關心、呼呼一下感覺很好。回家後發現優碘已過期，乖乖去買消炎藥膏，每天上藥。 

還好當天穿的運動褲較厚，多少有保護到，左膝的傷口至今還沒完全癒合。若不是穿這條運動褲，大概傷口會更深。今天出門前上藥，看到左膝還滲組織液，有點不放心，白天找空檔再去給護理師看一次，她幫我左膝上藥時說「傷口很漂亮」，讓我有了信心可以繼續照料。

運動 

上週五，原本想著白天帶學生活動，就有很充足的暖身，預計下班後要去重訓。結果這一摔，當然不可能再去重訓啦！不過也還好，星期日就感到可以較自在的活動，晚上就去走路，做些比較不動到膝蓋的運動。 

昨天下班後去運動中心重訓，由於之前去別處上教練課，好幾個月沒到這個運動中心。昨天進門前就發現多了不少器材，雖然空間上較擁擠些，但人人都有器材可使用，感覺頗不錯的。 

自覺昨天很有效率、把握時間運動，喜歡這樣的節奏。畢竟還算初級，訓練的次數組數不多，做到自己的極限就小休，做2～3組就離開器材，再換下一個訓練。

關心 

昨天有學生看到我右手貼撒隆巴斯，問我手怎麼了？今天看到又再問一次，實在很謝謝他的關心，跟他說：「受傷了，不過已經快要好了。」這些可愛的孩子很窩心呢！