昨天腰痛，不知原因。而下午因為一個動作不慎，更加的痛，開始像木頭人一樣。嗚~~走路走好慢，不小心一個角度、或姿勢就痛得哎哎叫。平常3分鐘的路走了半小時，回到了家很困難的更衣，到了床邊上不了床，上了床又躺不下來，哇！

所以不能運動了…昨天我最愛的瑜珈也不能去了：(

今早試試站上體重計，但因上下不方便，只站上去兩回，不是很準。一次接近57kg，一次為57.5kg……此時總算體會到電子體重計的方便了。所以今天就先不記錄體重囉！

本來還想今天若好些就不用去看醫生，後來想想這腰、脊椎可不能開玩笑的，所以掛號下午的骨科了。

真不知是怎麼了，希望是小事小傷，快快痊癒。

大家也要保重哦！天冷，禦寒衣物要足夠，飲食也要注意，勿忽冷忽熱，好好度過這個難得的「冷」冬吧！