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海鮮炒飯
2008/08/28 16:16:39瀏覽347|回應0|推薦6

最近在研究炒飯,也在研究煮飯。
自從在鼎泰豐吃過招牌的炒飯後,
對那粒粒分明、Q軟有勁的米飯,有深刻的感念。

這次炒飯用的米,是泰國種的香米,
它是屬於長米的一種,炒飯、燉飯最適合。

煮飯時將水的比例放少些,約1:0.8,
為的是要米飯在翻炒時,還有空間可以吸收配料的鮮甜。

新鮮活跳的白蝦入加上產季的透抽,
過水後無需加味就非常甜美;
炒過的蛋加上青蔥的香味讓米飯香更加誘人;
所有材料全放入攪拌調味後,加入白米攪拌均勻,
要起鍋前放入切碎洗淨的梨山高麗菜,
營養全到齊,健康又滿分。
( 心情隨筆家庭親子 )
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