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椎管狹窄症 & 椎間孔狹窄症 Spinal and Foraminal Stenosis
2010/11/30 11:32:31瀏覽16533|回應31|推薦110

延伸閱讀 噢!上帝, 我的腰酸背也痛-答客問

椎管狹窄症(Spinal Stenosis)
從希臘語翻譯而來。 Stenosis 狹窄,Spinal Stenosis是指脊髓管縮小,或是脊髓神經出來的孔窗(neuroforamen)狹窄。正常的脊髓管是橢圓略微三角的形狀(圖1),
 

所以當骨頭或軟組織使脊髓管,或脊髓神經出來的孔窗(neuroforamen)部分或完全關閉﹐進而壓迫到神經時﹐就是椎管狹窄症或椎間孔狹窄症. 椎間孔狹窄(Foraminal Stenosis)和椎管狹窄的症狀相似﹐ 但後者主要指一個或多個椎孔狹窄. 前文所述椎間盤突出(圖2),

脊椎關節炎(圖3),

脊椎滑脫症(圖4),


另外骨質疏鬆症,強直性脊椎炎,脊柱側彎都可以造成椎管狹窄,孔窗狹窄. 本病與退化有關﹐有些人傾向於椎管狹窄,也可能是遺傳造成的先天因素。 在一個正常的脊椎﹐神經根有足夠的孔窗空間通過。然而椎管狹窄好比一雙過小鞋子,腳(神經)受壓後作出腫脹﹐發炎反應,使鞋更緊。

椎管狹窄症的症狀包括麻木,無力,燒灼感,刺痛感或者大小便失禁和如坐針氈的患肢。疼痛(神經受壓迫)可以造成行走困難或不可能。椎管狹窄症患者發現向前彎曲或坐時疼痛減輕。那是因為﹐向前彎腰時﹐椎骨之間的空間增加﹐ 可暫時緩解神經壓迫。 椎管狹窄症可以發生在脊椎的任何部份(頸椎,胸椎,腰椎),但更為普遍的是腰椎。腰椎管狹窄症, 行走時或站立會在臀部,大腿,小腿和腳產生症狀。

頸椎椎管狹窄則影響上肢和上背部。頸椎椎管狹窄 嚴重時,會影響從頸部以下的身體。年齡和疾病可能會造成椎管孔窗阻塞而壓迫神經﹐發展成上述的神經症狀。嚴重的神經壓迫,神經可能會死,導致功能喪失或甚至局部癱瘓。

CT掃描或MRI進行確認患者的症狀是由椎管狹窄引起時﹐ 物理治療是不可或缺的重要治療﹐取其自然安全﹐非侵入性療法為特色﹐配合恰當的運動鍛練(請咨詢脊椎專科的物理治療師)﹐效果非常顯著﹐有暇為文另述。

如果非手術治療不成功﹐必要時接受外科減壓手術切除骨刺或軟組織以幫助緩解神經壓迫。 手法有 椎間孔切開術(Foraminotomy). 椎板切除術(Laminotomy或 Laminectomy)切除所有或部分椎板. - Otomy 意為打開一個口。當脊椎不穩定或實施好幾個椎板切除術(Leminectomy).時,再用脊柱融合術(Spinal fusion)幫助脊椎穩定. 但脊柱融合術會減低你脊椎的活動度﹐ 長久造成好的脊椎過勞﹐提早退化﹐又引發新的脊椎問題﹐ 不可不三思, 同時請外科醫生全面告知手術的優劣﹐再做定奪。

走筆至此﹐只能概括性的討論這個龐大的問題﹐希望有些裨益。

圖片﹕來自網路

( 知識學習科學百科 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=marsha1623&aid=4520475

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HOLY
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相遇恨晚
2010/12/07 19:25

我去年閃到腰的時候來找妳就好了!

 JoAnnsGraphicsofCare2936.gif Good Night Moon Fairy image by New2life06

PhotobucketGoodnight sweetPhotobucket


烏拉瑰本尊在此(marsha1623) 於 2010-12-08 06:21 回覆:
 不痛了最重要。我們做格友吧﹗

止善
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椎管狹窄症 & 椎間孔狹窄症
2010/12/07 03:30
上次沒仔細請教﹐能否請  烏拉瑰  再介紹一下︰

蒞患這兩種病症的人在人口比例中佔多少?大多數肇因為何?除了補鈣和其他的維他命﹑礦物質﹐避免受傷外﹐如何保健避免這些病症呢?

感謝分享
烏拉瑰本尊在此(marsha1623) 於 2010-12-08 06:19 回覆:
平時就要知道如何正確使用自己的脊椎是最重要的。就像車子﹐買來都是新車。平時多愛惜﹐定期保養。壞了才打蠟﹐換機油﹐拉皮﹐只算亡羊補牢。補鈣只能算打蠟﹐是一部份的幫忙。有的車千瘡百孔﹐很難修。第一個問題﹐ 我得復習最新資料再回答您。
烏拉瑰本尊在此(marsha1623) 於 2010-12-17 12:37 回覆:
止善學長久等了。

參考了幾個研究報告﹐ 這個報告可以給一個簡單概括的回答。正常椎管大於12mm﹐小於12mm 就是椎管狹窄症。從3590(32-79歲)個人中以CT檢查發現﹐4.7%的人 椎管小於12mm﹐ 2.6%(大多人是40-60歲)的人 椎管小於10mm。60+歲的罹患率高達  66.6%  (其中47.2%小於12mm﹐ 19.4%小於10mm)。 換言之﹐年紀越大狹窄越明顯﹐就越可能出現症狀﹐ 男女相當。 可能的肇因可能一個﹐ 也可能數個,如主文提到椎間盤凸出等等﹐ 加上老化這個不利的因素﹐就會誘發症狀。也就是說﹐ 當頸腰或四肢出現神經痛時﹐有可能不止一個病源。同時﹐即使 椎管有狹窄未必就一定有症狀。同理﹐骨刺,椎間盤凸出, 不一定出現病症. 所以不可對脊椎病妄下診斷﹐或輕易開刀。
 
參考﹕Leonid Kalichman, PhD, PT, et al. Spinal Stenosis Prevalence and Association
with Symptoms: the Framingham Study. In The Spine Journal. July 2009. Vol.
9. No. 7. Pp. 545-550.

如何保健避免這些病症呢﹖

1。平時保持良好姿勢,
2﹐ 正確使用脊椎(body mechanism/ working ergonomics),
3。無從事危險或接觸性運動(人生可能就失趣), 
4。拉筋伸展運動﹐肌肉鍛煉以增加肌肉強度﹐耐力靈活性﹐和脊柱穩定度。

這一部份有空再分享。 


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蛻???退???
2010/12/06 11:57
休???無虞~~~

connie F
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我恰恰是這種情況
2010/12/05 02:53
 而且幸運的是頸椎脊椎都是  困苦我多年  且越來越嚴重
大約一年前開始每天游泳  半年後改善許多  現在走路不痛了  雖有時還有些感覺
感謝神
保暖也很重要
烏拉瑰本尊在此(marsha1623) 於 2010-12-05 06:39 回覆:
是的﹐ 游泳基本上是很好的運動﹐因為引發極少的運動傷害﹐對脊椎病尤然。如果頸椎不好避免蛙式﹐腰椎不好避免蝶式。簡言之﹐自由式最好。走路也是方便且有效增加下肢和腰部的血液循環﹐ 進而幫助修補。可參考這篇走路運動。

http://blog.udn.com/marsha1623/3892605

您給大家一個好的榜樣﹐運動治病。大部份的脊椎炎痛都會好的。殘餘的“感覺”還是要找出癥結避免復發。感謝留言討論。祝健康。


LeYeah (就(再)糗一下吧!)
等級:8
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不能久坐久站
2010/12/04 14:42
我老媽(80歲)背痛到醫院照X光,說是脊椎歪了壓到神經,想必是相你這裡所解釋的,醫生開止痛劑不願吃,可是不能久坐久站超過一二十分鐘,有時全身感覺重如奎甲,坐久了,站久了都有要昏倒的感覺。到了這個田步,除了臥床,不知有無它非開刀的方法能夠坐久一點或者站久一點。不知束腰可是有效?老人家要用那一種?只希望她能多少繼續保有行動的能力。
烏拉瑰本尊在此(marsha1623) 於 2010-12-05 06:01 回覆:
令堂高齡﹐ 脊椎歪了﹐為甚麼會歪了﹖是否是因為骨質疏鬆﹖那麼我建議 :

1。備一個支架(brace),束腰(corset)預防神經繼續被壓迫。
外出或必須久坐時穿上支架﹐例如喝喜酒﹐搭飛機﹐坐車等等。 久站應該儘量避免﹐逛花博﹐ 請坐輪椅。在室內請脫掉﹐久穿支架會讓肌肉衰弱﹐盔甲感(因為肌肉無力支持自身的重量)反而更嚴重。

2。該吃止痛劑﹐權衡利弊就吃吧。昏倒的感覺極可能因疼痛使血壓上昇﹐同時疼痛
也會抑制血液循環﹐失眠﹐心情抑鬱暴躁  更不想動,家人也擔憂挫折,造成更多其他問題。

3。臥床開刀都是下下策。
手術本身就是個險﹐術後的恢復外科醫生不敢保證。同時令堂病主因極有可能是骨質疏鬆﹐開刀也無法治本。

3。補充鈣鎂D3﹐服用抗骨質疏鬆藥。

4。運動走路﹐跳簡單排舞等等。
我媽也80歲。老爸86我爸爸媽媽脊椎也歪﹐和令堂類似。但每日都保持動﹐日子過得算有質量。疼痛發作厲害時﹐他們自己物理治療一番﹐再嚴重才找我。您多次提問﹐給我的資料比較清楚。我會針對令堂的情形再寫治療部份﹐請給我些時間。希望以上有些幫助。

照顧老人不容易﹐祝出差安好。

 

郁勝
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缺鈣還有一個現象
2010/12/04 00:18
半夜睡著時忽然腳抽筋!老婆以前常有這個情況,我去翻書才知缺鈣也會出現這種症狀。我沒這個現象,但卻發現比年輕時已足足矮了兩公分,所以我也才開始注意到須補充鈣。現在除了補充鈣,她還參加了一些體能活動,因此目前健康比退休前更好。
烏拉瑰本尊在此(marsha1623) 於 2010-12-04 07:19 回覆:
 是的﹐缺鈣會造成抽筋﹐孕婦﹐老人﹐過勞﹐月事時都容易抽筋. 至於身高縮短﹐ 主因是椎間盤內的水乾涸。所以有椎間盤凸出者﹐ 隨年齡增長﹐反而漸漸好轉。但也因年紀問題生出新的脊椎問題﹐ 例如骨刺關節炎﹐椎管縮小等等問題。人生就是這樣﹐ 有一好沒兩好﹐ 老了啥都不好。
用重量的運動(exercises with some low grade weight)可以幫助鈣存到骨頭裡.。每週晒太陽3次﹐每次15分鐘﹐幫助D3的形成

我覺得人人都應該補充鈣鎂D3﹐誰有時間天天食補﹐晒太陽﹐日日都確保吸收了足夠的營養﹖李桑的態度值得嘉許。

嵐山
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很有用
2010/12/02 11:13
我的眼皮常跳﹐ 有人建議服用鈣 plus D3, 似乎改善許多﹐ 請問要服用多久﹖ 而且會過量嗎﹖ 2 tablets per day with meal

嵐山(Blue Mt.) 敬上
烏拉瑰本尊在此(marsha1623) 於 2010-12-02 12:06 回覆:
嵐姑娘﹐
眼皮跳﹐看來跳一段時間了,怪難受的,會不會是看到帥哥了?但這實在不是我的本科。幫你虎狗一番﹐這篇寫的還不錯﹐剛巧王藹侯醫師是我學長兼好朋友﹐剪貼如下。
<醫師版> :
可能缺鈣、電解質不平衡、荷爾蒙失調、緊張﹑過度疲勞、熬夜、睡眠不足、眼病﹑用眼過久所致﹑生活壓力、飲食失常(酒精、咖啡﹑抽菸)、貧血、月經異常﹐急性腎衰竭或更年期問題.

  記者 全嘉莉/報導
  眼皮跳不停,有些人會以為是災難的警訊,醫師指出,部份眼皮跳動可能是某些疾病的表現,常見案例為缺鈣、電解質不平衡、荷爾蒙失調、緊張等,甚至急性腎衰竭的患者也有眼皮跳動的前兆。
  台大醫院眼科部醫師王藹侯指出,有眼皮跳動的情況時,多數會自行恢復,也有因持續的時間較長而就醫治療。部份患者與生活壓力有關,例如情緒緊張的考生也會有眼皮跳動的情況發生,治療時可採取低劑量的鎮靜劑
  不過某些眼皮跳動症狀,可能是疾病的警訊,三軍總醫院眼科部一般眼科主任呂大文指出,有腎臟疾病的患者,若發生眼皮跳動的情況時,就應立即就醫檢查,這可能是急性腎衰竭的前兆,急性腎衰竭患者會有尿素蛋白升高、血鈣降低的情況,導致眼皮不停跳動。
  呂大文說,鈣負責體內肌肉收縮,一旦鈣離子不足,就會導致肌肉包膜不穩定,眼皮部位的肌肉群較敏感,有缺鈣現象時,就可能會有眼皮跳動的情況,因此,若經常發生眼皮跳動的症狀,可以服用維他命B、鈣片、健素糖、牛奶等,補充鈣質

  中年婦女若經常有眼皮跳動的情況,有可能是荷爾蒙不平衡所導致,是更年期的症狀之一,中暑、熱衰竭、打嗝等,都可能會導致眼皮跳動,呂大文指出,經常有眼皮跳動,又沒有其他疾病的患者,可以利用眼部熱敷的方式,增加局部循環,減緩跳動的症狀。
<民間版> :
左眼皮跳財、右眼皮跳災。
-------------左眼--------右眼
星期一 <有事情會發生> <平常心>
星期二 <心情Happy> <發生不快樂的事>
星期三 <有人喜歡你> < 有人讓你生氣>
星期四 <有想不到的事情> < 對任何事不能不管>
星期五 <有人想念你> <將發生幸福的事>
星期六 <暴露秘密> <能得到禮物>
星期日 <有想不到的事> < 有福氣>

來源﹕http://www.hellouk.org/forum/index.php?showtopic=39160

good luck and be well soon!!!
烏拉瑰本尊在此(marsha1623) 於 2010-12-02 12:36 回覆:
how many mg per tablet that you are taking?  Please refer to my reply to  悅己 below .  I will not take with meal in case the calcium  interacting with  the oxalate 草酸 in the food.  Daily allowance of calcium is 1500mg.  D-3 is 400IU.  

LJ
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這個比較嚴重
2010/12/02 10:19
聼起來“怕絲絲”的,但是好佳在,還是有希望靠物理治療加上運動使情況蓋善到一定滿意的程度。謝謝烏拉瑰的解説。

進入老美的Holiday Season,日子難過起來


烏拉瑰本尊在此(marsha1623) 於 2010-12-02 14:21 回覆:
 大部份的病人都會好轉.不要擔心. 希望能透過這兩篇文章﹐有需要的人可以借此找到正確的的治療配合運動控制﹐ 切勿病急亂投醫。

這幾天白天溫暖的太陽高高的照著﹐太陽下山後寒意就來了。壁爐﹐火爐﹐電熱器﹐電毯﹐02送的紅豆熱包都上場了。狗孫一身米色的毛都已長厚實了﹐窩在腳旁﹐溫暖又窩心。冷使人份外覺得孤獨﹐狗狗總是裹前裹後的陪著我。希望鄰居有個溫暖的冬天。

止善
等級:8
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專業分享
2010/12/02 05:19
感謝這麼專業分享

好久才見  烏拉瑰  貼新文

希望一切平安

吉祥如意  誠摯的祝福
烏拉瑰本尊在此(marsha1623) 於 2010-12-02 07:27 回覆:
好像回到以前上班的時光。 謝謝學長.

悅己
等級:8
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?
2010/12/01 10:19
嘿,大醫生, 有幸我還沒這個毛病, 可是我一直不確定是否該每天吃兩粒 OSCAL Extra D3 的鈣片,有人說吃鈣片好,有人說吃鈣片不好, 到底該不該吃?
烏拉瑰本尊在此(marsha1623) 於 2010-12-01 12:16 回覆:
同學﹐ 好大的問題。這個﹐我不是專家﹐只能嘗試分享個人心得。

年紀到了對鈣質的吸收一定漸差﹐我個人早開始攝取鈣片。妳說的品牌不知道成份為何﹖但就我所知﹐預防骨質疏鬆﹐除鈣外﹐必須還要攝取鎂和 D-3。 鈣一天攝取不宜超過1500mg。今天聽到醫學報導說D-3攝取過量(>2000IU) 反會導致骨折﹐不攝取似乎也不會造成疾病。上文曾回答過骨質疏鬆的處方藥也會導致大腿骨折﹐已有多個病例出來足以讓律師到處找案例來告藥商。這些報導也是變來變去的﹐莫衷一是。所以凡事以中庸為主,同時咨詢醫生和營養師並和良好飲食配合。藥品看清楚﹐ 問明白再往肚裡放﹐自然以天然為佳。30年來﹐由年長的病人處看到﹐服用健康食品的老人確實比較耐老健康。悅己看起來就保養得體﹐適當服用足已﹗

我服用的成份如下﹕
Calcium Carbonate 750mg;
Magnesium Oxide 210mg,
VitaminD-3(Cholecalciferol) 400IU;
Vitamin C(L-ascorbic acid) 60mg;
Vitamin E (d-alpha tocopheryl succinate)15IU;
Copper  Gluconate (銅) 1mg;
Manganese Gluconate (錳) 5mg;
Boron( 硼) 400mcg;
Glutamic Acid 325mg;
Alfalfa Juice Conc.(苜蓿 aerial part) 50mg;
Lecithin Powder (卵磷脂)100mg.
以上僅供參考。

切記﹐不要和食物一起服用﹐尤其有腎結石的人還有劣質鈣會讓人便秘。
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